卡皮巴拉不煩惱—如何像水豚一樣遠(yuǎn)離內(nèi)耗

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【日】 草薙龍瞬—著
許天小—譯

人生總與痛苦相伴，煩惱總是如影隨形：工作不如意，覺得自己的工作沒有價值。厭惡的事、不走運(yùn)的事接踵而至，令人沮喪。和身旁的人性格不合，在人際交往中倍感壓力。內(nèi)心埋藏著一段無法忘卻的沉重往事。因無法準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法而感到壓力。不知道今后的人生該如何活下去，總覺得不安。煩惱始于“心靈的反應(yīng)”，痛苦源于“不滿的心”。日式“佛系”快樂思考法，傳授“清·簡·行”的健康生活理念，幫助現(xiàn)代人緩解因社會壓力、人際關(guān)系、資訊爆炸而帶來的焦慮不安。

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