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表達(dá)感受是控制情緒~ 看到，承認(rèn)，接納，表達(dá)
愛(ài)社交心理課堂
【重磅消息！愛(ài)社交上新課啦】 兄弟專輯《阿倫自信成長(zhǎng)課》重磅推出新課試聽(tīng)音頻《阿倫老師特別版：在社交中你會(huì)如此被動(dòng)，其實(shí)是被對(duì)方操控了》（專輯最新一節(jié)課）。 你一定很好奇為何自己在社交中總是處于被動(dòng)狀態(tài)？ 經(jīng)常在跟他人的互動(dòng)中感覺(jué)難受，但又不知該如何是好？ 愛(ài)社交新課：自我力訓(xùn)練：教你快速取得社交主動(dòng)權(quán) 歡迎你收聽(tīng)
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不知道說(shuō)的什么
昨天今天明天_4v8
老師，我是一個(gè)性格內(nèi)向，自卑，還有點(diǎn)膽怯的人，我跟有氣場(chǎng)有氣質(zhì)漂亮的人在一起會(huì)更加的自卑。前天發(fā)生一件事讓我更加的苦惱，晚上9點(diǎn)多與一輛車相撞，我當(dāng)時(shí)很緊張，就給老公打電話說(shuō)我撞到別人了，他讓那兩個(gè)人接電話，老公能也有點(diǎn)慌，說(shuō)賠人家錢，我當(dāng)時(shí)都不知道責(zé)任在誰(shuí)，就把錯(cuò)往自己身上推，那兩個(gè)人是我們村的，我竟然不認(rèn)識(shí)，那兩個(gè)人是酒駕，應(yīng)該付全責(zé)的，可我當(dāng)時(shí)都沒(méi)有想起報(bào)警或則讓他們賠錢，我的車前面，水箱都撞破了，最后還竟然給酒駕的200元錢，我們村那個(gè)人說(shuō)我實(shí)誠(chéng)，嫁過(guò)來(lái)不是一兩年了連村里人都不認(rèn)識(shí)，還給他們錢。事后我越想越覺(jué)得自己傻，沒(méi)用，沒(méi)出息?，F(xiàn)在這了事已經(jīng)影響到我的情緒和正常生活，我該怎么辦？
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大家看到的都是“事后的結(jié)論”，如果結(jié)果是“對(duì)面兩個(gè)是在逃罪犯”，大家的說(shuō)法就完全不同了，會(huì)夸你機(jī)智的用錢平息了對(duì)方的怒火，安全逃離了現(xiàn)場(chǎng)。 不用再想這件事以及其他人的評(píng)論了，此時(shí)應(yīng)該慶幸，你沒(méi)遇到壞人，并且安全（所幸小的車禍沒(méi)受傷）回到老公懷抱。
晚上九點(diǎn)多，這個(gè)時(shí)候突然撞上其他的車，天黑黑的，就你一個(gè)人，你也不知道對(duì)面兩個(gè)“陌生人”是否善茬，萬(wàn)一他們趁機(jī)勒索，又或者借著酒性為難你，這種處境對(duì)你是非常不利的，需盡快“逃離”。 大半夜的，獨(dú)自一個(gè)女生開(kāi)車在馬路上撞到人，不管背后是誰(shuí)的錯(cuò)，你能夠安全回到家，才是最重要的。
陳晚星1
主要每期節(jié)目，不像雞湯那么生硬。很容易日常操作。
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加油~
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很多人的真實(shí)自我一輩子都在封印中，被原生家庭封印，被情愛(ài)執(zhí)念封印，被社會(huì)規(guī)訓(xùn)封印，從未真正表達(dá)，釋放自我強(qiáng)大的能量，感受如何富有創(chuàng)造力地活著，如何毫不壓抑地去愛(ài)...
by：聽(tīng)友470263703
這是海藍(lán)博士《不完美，才美》系列叢書的第三部，它通過(guò)12堂情緒梳理課，給你方向，也給你操作的方法，從戰(zhàn)略到戰(zhàn)術(shù)，幫助你創(chuàng)建幸福。讓你真正學(xué)會(huì)處理自己大大小小的情...
by：似水如煙2020
by：朗讀者阿慧
這是一本書名和內(nèi)容有些矛盾的書。有教讀者如何做自己，而更多的是要教化讀者消滅自我追尋大愛(ài)，做一個(gè)脫離凡俗，溫順善良的人。盡管如此，在那些如沙粒般絮絮叨叨的語(yǔ)句中...
by：薄云輕風(fēng)
詹姆斯.艾倫認(rèn)為人的性格、健康、成就、目標(biāo)等與他的思想之間存在這一個(gè)絕對(duì)的因果關(guān)系。一個(gè)人要想培養(yǎng)良好的性格、擁有健康的體魄，并最終取得夢(mèng)想的成就，他必須首先在...
by：Lucy家的后花園
管理好自己的情緒，做情緒的主人，這也是成熟的標(biāo)志之一，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)！看看你能做好么？
by：海豚咔咔_KKB
日更5集，不定期爆更！訂閱可以收到更新提醒哦~【內(nèi)容簡(jiǎn)介】在電報(bào)員的平凡生活中，他獨(dú)樹一幟，以非凡的勇氣和眼光，敢于嘗試他人不敢觸及的領(lǐng)域。一次危機(jī)中的英勇...
by：中國(guó)紡織出版社
對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，心理學(xué)是晦澀的、神秘的、艱深難懂的，但是又充滿了吸引力。而情緒，卻是我們熟悉的、司空見(jiàn)慣的。這是不是說(shuō)，心理學(xué)是我們難以掌握的，而情緒是非常好...
by：6豆子先森6
【內(nèi)容簡(jiǎn)介】本書從實(shí)用的角度，講述了贏對(duì)每個(gè)人的重要性，用實(shí)例向讀者構(gòu)建了一幅想要成為贏家的奮斗畫面，為想贏的人鋪就了一條成功之路?！咀髡吆?jiǎn)介】馬銀春
by：大藝之音
日常生活中，我們每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到各種不良情緒，如緊張、厭倦、急躁等。懂得掌控自己情緒、控制不良情緒這股力量，而不為這股力量所反制是一個(gè)人成功的秘訣，如果我們能做...
by：心之源1314
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簡(jiǎn)介：幫助你建立自信，走出社交困擾，獲得心理自由～
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陳晚星1
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加油~