適當(dāng)應(yīng)激，緩解焦慮

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停止焦慮，擁抱幸福

by：心理咨詢鳳凰晴

331.6萬

by：聽單推薦

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焦慮是頭大象如何一口一口吃掉它（張心悅著）--面對焦慮是時候按下暫停鍵了本書作者張心悅用非常優(yōu)美的文筆給心靈帶來了治愈教你如何面對焦慮緩解焦慮貼合社會...

by：愛心理的凱特琳娜

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by：透過指尖的陽光_9z

3萬

by：柴呈欣

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原創(chuàng)整理各種哲文，深入內(nèi)心，凈化靈魂。緩解快節(jié)奏下當(dāng)代人普遍的焦慮。

by：或覺或迷

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本歌單選擇了日系純音樂！除了閑暇之余和繁忙的工作比較合適，高三黨的同學(xué)們也很合適。學(xué)業(yè)繁重，天天睡覺都睡不好，心煩意亂得，適當(dāng)給自己一個安靜空間，適當(dāng)讓忙亂的身...

by：初雪好困芽

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by：海豚心理

1.8萬

如果你已經(jīng)跟自己貼上了“緊張的標(biāo)簽”如果你也認為，只要不緊張，你能表現(xiàn)得更好如果你已經(jīng)為自己植入了“有壓力，就有可能會搞砸的信念那么，緊張就已經(jīng)傷害到你，它成為...

by：讓你不緊張

2.6萬

by：聽友43348913