0248 內(nèi)耗嚴(yán)重超標(biāo) 下

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by：Hou猴子

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內(nèi)容簡(jiǎn)介工作有一點(diǎn)變化，就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不信任；考試還沒(méi)開始，就擔(dān)心自己考不過(guò)；戀人沒(méi)及時(shí)回復(fù)信息，就開始胡思亂想；遇到事情需要選擇，就左右為難，...

by：東道生

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by：燃燒的雪love

3.7萬(wàn)

內(nèi)容簡(jiǎn)介工作有一點(diǎn)變化，就徹夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不信任；考試還沒(méi)開始，就擔(dān)心自己考不過(guò)；戀人沒(méi)及時(shí)回復(fù)信息，就開始胡思亂想；遇到事情需要選擇，就左右為難，...

by：遇見吾桐

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精神內(nèi)耗是毒，你需要一劑解藥

by：心理安撫治愈師

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如何對(duì)待別人給自己亂貼標(biāo)簽

by：如歌四月天_情感療愈

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從我知道心流，并且逐步尋找的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了這本書。希望它能啟發(fā)我，也帶領(lǐng)大家打開自己人生的又一個(gè)希望之門！

by：一棵大樹的希望

6.6萬(wàn)

讓我們一起戒除“玻璃心”，培養(yǎng)“鈍感力”告別內(nèi)心的焦慮

by：安靜安寧安心

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拒絕焦慮，保持冷靜是我們應(yīng)該具備的一種能力。在面對(duì)壓力和焦慮時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)放松自己，采取有效的緩解方法，讓自己的身心得到放松和舒緩。保持專注于重要的事情，避免...

by：知識(shí)分子__

2.1萬(wàn)

《擺脫精神內(nèi)耗》是一本致力于幫助人們擺脫負(fù)面思維和情緒困擾，實(shí)現(xiàn)內(nèi)心寧?kù)o與積極的生活態(tài)度的實(shí)用指南。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)，許多人常常被內(nèi)心的煩惱、焦慮...

by：辰希情感治愈電臺(tái)