焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺！（催眠減壓心靈療愈治愈系）

2018-11-25 18:02:0005:16 1.8萬

所屬專輯：瑜伽冥想療愈[深度睡眠]正念催眠

聲音簡(jiǎn)介

睡不好，學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)。
公眾號(hào)：重塑心靈心理康復(fù)中心

新浪微博：心理師李宏夫

用戶評(píng)論

表情0/300

云_e6b

老師好聲音，好引導(dǎo)，利用老師的方法試試改善睡眠

2021-09舉報(bào)回復(fù)2

Log幸運(yùn)草

聽了這個(gè)音頻，我就想告訴你: 你們的說法和別的心理咨詢師有沖突。那些咨詢師，都是要我快點(diǎn)打工掙錢獨(dú)立，所以，導(dǎo)致我一味追求速度逃離這個(gè)處境，但是欲速則不達(dá)

2018-11舉報(bào)回復(fù)1

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@Log幸運(yùn)草：

音頻中有方法，建議通過方法自我調(diào)整哦！畢竟幫助自己走出來才是正道

2018-11舉報(bào)回復(fù)贊

音頻列表

1
???
好睡眠：五大方法！告別失眠，重拾深度好睡眠！（催眠減壓心靈療愈治愈系）
1.6萬
2018-11
2
???
焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺?。ù呙邷p壓心靈療愈治愈系）
1.8萬
2018-11
3
???
失眠原因大揭秘！這樣做，重獲深度睡眠?。ù呙咧斡禍p壓放松）
1.8萬
2018-11
4
???
【2】招！簡(jiǎn)單，照著做，安然入睡！（正念冥想深度睡眠）
1.8萬
2018-11
5
???
正念冥想體驗(yàn)：分分鐘入睡?。p壓放松好睡眠）
2萬
2018-11
6
???
失眠焦慮？TA是這樣好起來的！（正念安眠減壓好睡眠）
1.8萬
2018-11
7
???
聽~就知道：為什么要睡好覺！瞬間安眠深度睡眠！
1.8萬
2018-11
8
???
就是這么簡(jiǎn)單！【3】分鐘消除焦慮！深度睡眠！快來試試吧！
1.9萬
2018-11
9
???
睡好就能變漂亮？簡(jiǎn)單、快速、有效！
2萬
2018-11
10
???
【自然睡眠】快速消除焦慮抑郁，【1】招深度睡眠！
2.1萬
2018-11

猜你喜歡

by：華語音樂

by：思玉_壹佳劇社

by：子瑜悅讀

by：痞痞小娘子

by：storybook2012

by：故事中的孩子

by：有聲讀物精選

by：LittleAfternoon

by：麥可峰

聲音主播

重塑心靈心理訓(xùn)練中心

9319 40 138萬

簡(jiǎn)介：教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法，教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào)：重塑心靈心理訓(xùn)練中心

TA的專輯

焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺！（催眠減壓心靈療愈治愈系）

焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺！（催眠減壓心靈療愈治愈系）

用戶評(píng)論

焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺！（催眠減壓心靈療愈治愈系）

焦慮煩躁睡不著？【3】招教你睡好覺！（催眠減壓心靈療愈治愈系）