【防衰老】如何有效消除魚尾紋、眼皮腫、眼袋大？

精彩導(dǎo)聽：

1.上眼皮腫，用“取嚏法”來消除。

2.有魚尾紋，用手指肚梳耳朵后邊側(cè)面，經(jīng)常梳梳頭，然后揉太陽穴。

3.下眼袋重、脖子松弛、胸脯松弛、肚子松弛、大腿上的肉松弛，捋脖子，敲胸脯，推腹，敲打大腿的正面，然后用掌跟推，再敲打足三里。另外，跪坐，深蹲效果也很好。

衰老這個(gè)話題，年輕人和老年人關(guān)注的不一樣。老年人想能夠多活幾年，長壽一點(diǎn)，年輕人想狀態(tài)更美麗一點(diǎn)，顯得更年輕一點(diǎn)。

根據(jù)不同的訴求，有不同的側(cè)重點(diǎn)。

上眼皮腫，用“取嚏法”來消除

有人說早上起來，眼皮腫了，不太好看，顯得有點(diǎn)老。這是怎么回事？

有濕氣和寒氣就容易腫。有一個(gè)簡單的方法——早上起來取取涕。

有人不知道怎么取嚏，其實(shí)很容易。將紙巾搓成一個(gè)小紙捻，或者拿嬰兒用的棉簽捅一捅鼻子，鼻子癢癢了，就打噴嚏了。一打噴嚏，流出好多清鼻涕。

別小看這個(gè)清鼻涕，它能把眼里的濕濁帶走。

你再照一眼鏡子，上眼皮的腫就消了。

有魚尾紋，用手指肚梳耳朵后邊側(cè)面

很多人都怕眼角的魚尾紋太多，顯得難看。不過你要仔細(xì)觀察，會(huì)發(fā)現(xiàn)魚尾紋的地方，正好是膽經(jīng)經(jīng)過，“經(jīng)之所過，主治所病”。

所以膽經(jīng)專門調(diào)治您的魚尾紋。

平常拿手指肚多梳梳頭，梳耳朵后邊側(cè)面，就是調(diào)節(jié)膽經(jīng)的。然后揉幾下太陽穴，就完全可以防止魚尾紋加重。

下眼袋重、肌肉松弛，怎么辦？

有的人下眼袋重，也顯得老。下眼袋通著哪兒？通著胃經(jīng)，所以多揉揉胃經(jīng)。胃經(jīng)通著比較長，從臉一直到脖子。所以脖子松弛了，也跟胃經(jīng)有關(guān)系。再一看胸脯也松弛了，肚子也松弛了，再看大腿上的肉都松弛了，原來是胃經(jīng)衰老了。

所以要多揉揉胃經(jīng)，多敲打胃經(jīng)。

胃經(jīng)：

敲打胃經(jīng)什么地方呢？

胃經(jīng)就在身體的正面，您沒事用手捋捋脖子，就是在梳理胃經(jīng)；敲敲胸脯，就是在敲打胃經(jīng)；推推腹，就是在梳理胃經(jīng)；然后敲打大腿的正面，就是調(diào)節(jié)胃經(jīng)。

另外，足三里這樣的穴位大家也可以經(jīng)常敲打。

最能讓人感覺持久有效的，就是敲打大腿的正面，經(jīng)常用手掌跟兒推一推。

把臀部放在腳跟上，這個(gè)姿勢也是在抻拉胃經(jīng)。做深蹲，也是在調(diào)節(jié)胃經(jīng)。