春季吃一寶，百病自然好

營養(yǎng)師莎莎

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簡介：——綠色新起點的健康八法1.N 營養(yǎng)：健康的身體，全賴于良好的飲食。2.E 運(yùn)動：我們的身體需要運(yùn)動，缺乏運(yùn)動會產(chǎn)生疾病。3.W 水:每天至少要喝八杯的水。4.S 陽光：生命不可缺乏陽光，生命必需依賴太陽的溫暖滋養(yǎng)而存活。5.T 節(jié)制：取用適量，不過度。6.A 空氣：呼吸新鮮的空氣！7.R 休息：每個器官、都需要有休息及復(fù)原的時間。為你的身體、心靈，安排一個規(guī)律的休息時間。8.T 信靠：‘當(dāng)一個人找到他的創(chuàng)造主時’，藉著認(rèn)識他，就可滿足你內(nèi)心的渴望，并帶給你平安及寧靜。