正念升級(jí)：呼吸禪

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by：李佳銘_dn

2.3萬

呼吸正念是我們冥想的技巧之一，它能夠通過微妙的意識(shí)對(duì)生命進(jìn)行探索。作為一個(gè)精美的工具，呼吸就意味著我們的生命。它將導(dǎo)致你發(fā)掘自身的最高潛力-解脫。

by：山南學(xué)塾

38.7萬

by：養(yǎng)息堂

2.9萬

by：心靈茶館_正念減壓

25.5萬

成年人的世界，每天都有著各種各樣的壓力——職場(chǎng)壓力，經(jīng)濟(jì)壓力，子女教育的壓力，社交壓力，情感壓力等等。長(zhǎng)此以往，這些壓力會(huì)對(duì)我們的身心健康帶來負(fù)面的影響，最主要...

by：愛修園口吃矯正法

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正念改變生活，獲得內(nèi)心的寧靜

by：閑庭漫步66

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本書發(fā)現(xiàn)了獲得持續(xù)快樂的奧秘，告訴你如何成功處理焦慮、壓力、疲憊，甚至重度抑郁等問題。那是一種深植內(nèi)心的快樂和安寧，有助于促進(jìn)深層次的對(duì)生活的真摯熱愛。它慢慢滲...

by：安心_biv

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正念禪修，在喧囂的世界中獲取安寧。簡(jiǎn)單易行的8周禪修訓(xùn)練指南，一步步讓你的思想、身體和生活舒展清晰起來。正念禪修非常簡(jiǎn)單明了，任何人都可以修煉。它幫助您獲取一種...

by：知悟之聲

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正念禪修非常簡(jiǎn)單明了，任何人都可以修練，它既可以充分發(fā)掘固有的生活樂趣，又可以防止憂慮，壓力和悲哀等普通情緒進(jìn)一步惡化為長(zhǎng)期性的痛苦和疲憊～乃至嚴(yán)重到臨床抑郁。...

by：主播清露

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正念禪修在喧囂的世界中獲取安寧

by：心理咨詢師園圓