我們領導要檢查我睡覺時間

16.2萬

比爾蓋茨盛贊推薦，稱此書讓他告別熬夜，開始好好睡覺。本書被譽為34種語言，暢銷世界。為什么要睡覺？睡不好有什么壞處？怎么睡得好覺？一切答案盡在其中。

by：Pepe與安

1317

比爾·蓋茨精選推薦！2020年卡爾·薩根科普獎得主馬修·沃克成名作品《紐約時報》暢銷書排行榜NO.1，第十七屆文津圖書獎科普類推薦圖書全景呈現熟悉又陌生的睡夢領...

by：toread_jxj

915

作者一生都在致力于睡眠研究，并且取得了非常多的舉世矚目的睡眠研究成果，本書也被翻譯成幾十種文字在全球發(fā)行。希望可以幫助你的睡眠，也希望可以幫助你了解睡眠。

by：法凈lilac

2.5萬

by：心生歡樂

2378

你認為自己最近睡眠充足嗎？你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺嗎？不用懷疑，我們正在進入一個失眠已經成為流行病的時代。作為一名杰出的神經科學家，沃克對生物的睡眠...

by：我兜里有土豆

2520

想提高學習成績？需要好好睡覺。存在失眠困擾？需要好好學習。好奇我們?yōu)槭裁匆X？獲取更多趣味談資，這里或許有你不知道的知識。

by：紅色大耳朵_ia

1527

作者MatthewWalker，全球銷量突破100萬冊。比爾蓋茨稱：此書讓他告別熬夜，開始好好睡覺。本書分為四部分：睡眠這件事，你為什么要睡覺，夢的產生和原因...

by：白云外套

3357

你有睡眠問題嗎？目前，我國超過三億人有睡眠問題：睡不著、睡不好、熬夜、夢游、嗜睡……你是否了解睡眠對我們的生命及健康意味著什么？這本書將告訴我們?yōu)槭裁匆X，...

by：心理咨詢師沈山

994

比爾·蓋茨盛贊，稱此書讓他告別熬夜，開始好好睡覺！中國睡眠大會秘書長。汪光亮作序推薦為什么要睡覺、睡不好有什么壞處，怎么睡個好覺，一切答案盡在其中。

by：聽友119294997

643

缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢...

by：鑫怡閱讀室