《減肥不是挨餓,而是與食物合作》

2019-10-13 08:14:4305:10 393
聲音簡介
不僅情緒腦會影響理性腦的判斷,理性腦也常常會否決爬行動物腦提出的進食要求,用意志力壓制真實存在的食欲。比如,理性腦為了滿足追求窈窕身材的心愿,會故意節(jié)食:“嘿,你還想吃東西?摸摸你自己的腰,然后封住嘴巴吧?!?br /> 其實食物一直都挺無辜,它原本該用來滿足我們身體的需求,現(xiàn)在卻常被錯用來滿足情緒;它原本是大自然的美好饋贈,如今在節(jié)食者眼中,卻被嚴格審查,一味防范,從而讓我們與食物的關(guān)系由信任變成懷疑,由合作變成對抗,由和諧變成扭曲。

用戶評論

表情0/300
喵,沒有找到相關(guān)結(jié)果~
暫時沒有評論,下載喜馬拉雅與主播互動
猜你喜歡
減肥不是挨餓而是與食物合作

本書顛覆性的讓10000萬人徹底告別肥胖減肥不僅是身體問題,更是心理問題。減肥不止是減掉贅肉,更是一次心靈之旅。

by:曉玥心芳

減肥不是挨餓,而是與食物合作

顛覆體重,必須先顛覆認識。絕大多數(shù)人都認為肥胖是身體問題,是吃得太多的問題,是管不住自己嘴的問題,于是人們試圖通過節(jié)食和挨餓來達到減肥的目的。殊不知,短暫的成功...

by:聽友83396385

減肥不是挨餓,而是與食物合作

辣妹vx:378021275擁有12年的減肥經(jīng)歷,從事減肥導(dǎo)師的行業(yè)有四年多,成功的幫助上千人減肥成功,自己在減肥這條路上歷經(jīng)磨難,市面上所有的...

by:聽友90711068

《減肥不是挨餓,而是與食物合作》

減肥真的有那么難嗎?節(jié)食減肥為什么屢屢失敗?《減肥不是挨餓,而是與食物合作》一書為我們帶來了答案:減肥不難,節(jié)食不靠譜,因為肥胖不僅是身體問題,更是心理問題。我...

by:1357656uwdc

減肥不是挨餓而是與食物合作(完結(jié))

這本顛覆性的書,暢銷美國22年,讓1000萬人徹底告別肥胖。肥胖不僅是身體問題,更是心理問題。減肥不止是減掉贅肉,更是一次心靈之旅。

by:愛讀書_老陳

減肥不是挨餓 而是與食物合作 【美】伊芙琳

肥胖不僅是身體問題,更是心理問題。減肥不只是減掉贅肉,更是一次心靈之旅。這本顛覆性的書,暢銷美國22年,讓10,00萬人徹底告別肥胖

by:早晨的禮物

不是我變了,而是你淡了

一位朋友留言說,我們的約定,你記得嗎,一起去成都的玉林路,但是這輩子也不可能實現(xiàn)了,人一輩子就是怕把真心給錯人了,真的很累很累……很多感情慢慢變淡了,往往是因為...

by:相約21點

身體缺的不是藥,而是營養(yǎng)

人是由細胞組成的,細胞構(gòu)成了各種各樣的組織,組織構(gòu)成了各種系統(tǒng),各種不同的系統(tǒng)構(gòu)成了人體。每一個細胞所需的營養(yǎng)是不同的,人的生長發(fā)育、生命活動,都有賴于營養(yǎng)物質(zhì)...

by:英子_健康教育

減肥不是事兒

全國首檔減肥脫口秀,互聯(lián)網(wǎng)減肥平臺,聊聊減肥這些事兒。

by:減肥不是事