會(huì)吃 | 66.劃重點(diǎn)啦：養(yǎng)生的唯一目的是維持細(xì)胞功能的穩(wěn)定！

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健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對(duì)適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)。全國(guó)健康管理中心：健康減肥是每個(gè)減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道，切...

by：李菲的養(yǎng)生課堂C

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by：梅杏兒w

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生命許多的掙扎和痛苦，源于過(guò)度執(zhí)著于想要的事物，對(duì)于可能造成問(wèn)題的事情卻充滿(mǎn)恐懼。正念允許通過(guò)自我檢視和思考其它可能性，來(lái)放下一部分掙扎，實(shí)現(xiàn)更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

1萬(wàn)

by：李臻臻

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《學(xué)會(huì)吃飯》能改變你和食物的關(guān)系，你和你身體的關(guān)系，你和你內(nèi)心的關(guān)系，以及你和你的生活的關(guān)系

by：花香2

229.8萬(wàn)

朗讀者序|褚笑作為一名主持人，減肥是我的基本功課，但矛盾的是，我又是一個(gè)極其熱愛(ài)美食的人。我有過(guò)長(zhǎng)期的節(jié)食經(jīng)驗(yàn)。我經(jīng)常飛快變瘦，然后又很快復(fù)胖，比以前還要胖...

by：中英法三語(yǔ)主持人褚笑

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從今開(kāi)始我會(huì)為你讀一本書(shū)，叫《學(xué)會(huì)吃飯》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念飲食覺(jué)知訓(xùn)練的創(chuàng)始人。我們常常不是因?yàn)轲I而吃，而是因?yàn)榻箲]、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰...

by：云下安心

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進(jìn)補(bǔ)以前先調(diào)理好脾胃最好的補(bǔ)品是家常便飯國(guó)際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師廖老師研究中醫(yī)多年，獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”專(zhuān)注亞健康調(diào)理，歡迎一對(duì)一交流：

by：九種體質(zhì)養(yǎng)生

6.8萬(wàn)

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by：親寶聽(tīng)聽(tīng)故事

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吃堅(jiān)果會(huì)上火嗎堅(jiān)果，尤其是一些常見(jiàn)的如核桃、杏仁、腰果、花生等，通常被認(rèn)為是一種健康的零食選擇，因?yàn)樗鼈兏缓伙柡椭舅?、蛋白質(zhì)、纖維和其他營(yíng)養(yǎng)素。然而，堅(jiān)果也...

by：孫華貴