第八章開放的覺察7冥想練習29練習“開放”和關(guān)閉對覺察的洞察力

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冥想是一種改變意識的形式，它通過獲得深度的寧靜狀態(tài)而增強自我覺察的狀態(tài)。自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡狀態(tài)。停止識對外界的一切活動，達到忘我之境的一種心靈自律行為。

by：紅蓮清風

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莫子

by：小米_aml

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每一次冥想都是一份珍貴的禮物，你可以用它溫柔地問候自己，陪伴自己。

by：慢慢度過美好時光

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「唉，革命黨來了！」阿Q聽到了很羨慕。他雖然早知道秀才盤辮的大新聞，但總沒有想到自己可以照樣做，現(xiàn)在看見趙司晨也如此，才有了學樣的意思，定下實行的決心。他用一...

by：蒲公英_bli

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不對的人，一定不能有肌膚之親，這會給自己帶來很大的危害?！惒?/p>

by：妙巴

7.7萬

主播介紹：資深編劇-孔方、獨立制片人-莉莉安、自由撰稿人-鹿遇節(jié)目簡介：天地人神鬼，蠃鱗毛羽昆。行走海河路宇間，見過形形色色的人，遇過千奇百怪的事。我們談天說地...

by：夜八章FM

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by：勿忘我cym

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潛意識引導著我們的人生，而你稱之為命運。-榮格

by：宇宙公民梅校長

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疫情時期身心防護【慧學】體系智慧奉獻眾志成城，共克時艱，我們在行動！時下疫情動態(tài)不斷刷新，身心處于各種信息的洪流中，難免會帶給心理嚴峻性的考驗?，F(xiàn)在科學調(diào)整心...

by：慧遇書院

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by：曼諦悟思丨禪與冥想