會(huì)吃 | 199.天熱了，煮點(diǎn)姜茶喝

2萬

健康減肥是一種健康、安全的減肥方法，要選對(duì)適合自己的方法才行，減肥不能盲目跟風(fēng)。全國健康管理中心：健康減肥是每個(gè)減肥者都希望做到的。獲得苗條體形要取之有道，切...

by：李菲的養(yǎng)生課堂C

2.1萬

一、聊天是排遣寂寞的良方。人的天性適于群居，事實(shí)證明，長(zhǎng)期孤獨(dú)一人居住，沒有人和其說說話，患孤獨(dú)癥和心理障礙、抑郁癥的可能性較高，死亡率也較高。一旦有空兒，就可...

by：云聽聽書

962

《學(xué)會(huì)吃飯》能改變你和食物的關(guān)系，你和你身體的關(guān)系，你和你內(nèi)心的關(guān)系，以及你和你的生活的關(guān)系

by：花香2

938

生命許多的掙扎和痛苦，源于過度執(zhí)著于想要的事物，對(duì)于可能造成問題的事情卻充滿恐懼。正念允許通過自我檢視和思考其它可能性，來放下一部分掙扎，實(shí)現(xiàn)更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

9417

by：梅杏兒w

1萬

by：李臻臻

52.3萬

你是不是也遇到下面這些困擾？你可能需要這些協(xié)助：...

by：志勝營(yíng)養(yǎng)師

2377

by：成靜_aB

1597

從今開始我會(huì)為你讀一本書，叫《學(xué)會(huì)吃飯》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念飲食覺知訓(xùn)練的創(chuàng)始人。我們常常不是因?yàn)轲I而吃，而是因?yàn)榻箲]、空虛、叛逆、悲傷、尋求慰...

by：云下安心

1750

進(jìn)補(bǔ)以前先調(diào)理好脾胃最好的補(bǔ)品是家常便飯國際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，國家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師廖老師研究中醫(yī)多年，獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”專注亞健康調(diào)理，歡迎一對(duì)一交流：

by：九種體質(zhì)養(yǎng)生