夜晚冥想——陰瑜伽與呼吸

45.2萬

我是一名瑜伽老師，這是我自己錄制的休息術(shù)。主要用于瑜伽體式練習(xí)后的放松、冥想、喚醒……可以在課堂直接用，所以有下課前的合十禮。

by：大凌是團(tuán)子她媽

1.2萬

為了給喜歡練習(xí)瑜伽拜日B的姐妹們提供方便，白蕓特意錄制了12遍拜日B口令，共35分鐘。大家可以收藏方便練習(xí)！堅(jiān)持的路上有你我相伴，我們一起遇見未知的自己！

by：我是若云

4.1萬

by：鄧紅梅營養(yǎng)師瑜伽老師

32.2萬

瑜伽起源于印度而風(fēng)靡于全球，在中國也為越來越多的習(xí)練者所熱愛。流動(dòng)是一種連接的狀態(tài)和過程，是一種傳承，是生命的延續(xù)。瑜伽冥想，是用你的想象力來調(diào)節(jié)心身，緩解壓...

by：堯GDragon

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也許你正面睡眠質(zhì)量差，晚上睡不著，白天醒不來的問題。也許你面臨精神壓力大，精神無法集中而工作效率低的問題這里我們有一種溫柔的方法，請(qǐng)你嘗試。世界在變，事業(yè)...

by：付后堅(jiān)藍(lán)山教練

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冥想是瑜伽中最珍貴的一項(xiàng)技法，是實(shí)現(xiàn)入定的途徑。一切真實(shí)無訛的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過瑜伽冥想來制服心靈（心思意念），并...

by：深圳圣羽瑜伽曾微微

1萬

聊聊瑜伽、智慧、生活、藝術(shù)。冥想令人放松減壓，緩解焦慮。歡迎關(guān)注、訂閱、轉(zhuǎn)發(fā)。

by：瑜伽詩篇

2.8萬

【向內(nèi)的觀者】繁忙、碎片的生活中，用短短幾分鐘時(shí)間看向本我，讓一切安靜下來，寧靜地聆聽自己內(nèi)心的聲音。

by：長安有聲書館

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《瑜伽－氣功與冥想》一書與悠久古老的瑜伽藝術(shù)一樣，不但經(jīng)得起且早就通過時(shí)間的驗(yàn)證了！張蕙蘭女士隨著柏忠言先生把瑜伽精由此書介紹到了現(xiàn)代中國，也經(jīng)由他長期在中央電...

by：高山琴瑟

1.1萬

曾經(jīng)很多人問——為什么要冥想？冥想的時(shí)候想什么？冥想也是瑜伽嗎？我們練習(xí)瑜伽，是為了讓身體和心靈變得柔韌而一旦你變得柔韌就會(huì)愿意去傾聽——這個(gè)傾聽不只是聽人說話...

by：LunaYogaShala