0217練太極，學(xué)拳先明理

0217練太極，學(xué)拳先明理
滄州天道內(nèi)勁太極拳廣州推廣基地  7月16日
誰(shuí)掌握了太極拳的內(nèi)勁，誰(shuí)就掌握了健康的密碼，故而道家說(shuō)：我命由我不由天！認(rèn)為太極拳難練是因?yàn)槿胧址椒ㄥe(cuò)了，古人練太極拳先練一系列簡(jiǎn)單的動(dòng)作（單式），單式是技擊和養(yǎng)生的秘訣，單式練成了才組合成套路。松筋骨-開(kāi)關(guān)節(jié)-導(dǎo)內(nèi)氣-通經(jīng)絡(luò)-養(yǎng)臟腑-強(qiáng)筋骨-通內(nèi)勁。磨刀不誤砍柴工，先學(xué)習(xí)太極內(nèi)勁寶典：
太極拳“內(nèi)勁”之寶典（珍藏）
學(xué)拳先明理，然而，談何容易?。?！


我們經(jīng)常聽(tīng)到、看到這句話(huà)，愛(ài)好者們每天都在各種文章里面徜徉，本身對(duì)太極拳毫無(wú)概念，看文章也是無(wú)用，每天聽(tīng)著大師傅們講課，大師傅講課夸夸其談，真和聽(tīng)課人動(dòng)起手來(lái)根本就不是對(duì)手，一群一群的愛(ài)好者用一種十分奇特的方式在修煉太極拳，這讓我想起一個(gè)故事：有一天一群人不知不覺(jué)來(lái)到了沙漠，迷路了，剛剛好遇到一個(gè)人，得知大家迷路便對(duì)他們說(shuō)：你們跟著我走就好了！大家很開(kāi)心，跟他走起來(lái)，每每邁出一步都欣喜往外，心想著：這回可好了，很快就可以走出這茫茫的沙漠了?？墒撬麄兏揪筒恢缼返哪且晃缓眯娜司尤皇敲と耍谑撬麄円恢弊甙∽?，直到生命終結(jié)都沒(méi)有走出沙漠。


如今這世道，教太極拳的百分之九十九以上都是這情況，自己還在迷霧中如何使人開(kāi)悟得解脫？令人百思不得其解，后面我才明白，其實(shí)很簡(jiǎn)單，是師傅們自己迷了自己，被自己給騙了，因?yàn)樽约菏悄衬抽T(mén)派，第幾代傳人，獲得過(guò)各種各種榮譽(yù)，學(xué)拳練拳年份久了就覺(jué)得自己應(yīng)該是傳說(shuō)中的陳釀、是佳釀，殊不知方法沒(méi)掌握會(huì)導(dǎo)致終身遺憾，好比美酒在制作過(guò)程中出了差錯(cuò)，多年后開(kāi)壇居然是一壇子醋。






里面抹去的是大師的名字，個(gè)個(gè)都如雷貫耳、如日中天的，為了不給大師帶來(lái)麻煩，只好抹去，抹去的僅僅是字，但是抹不去大師們胡亂教學(xué)的事實(shí)。類(lèi)似的學(xué)員還有許多，曾經(jīng)到過(guò)各處取經(jīng)，求真務(wù)實(shí)的人雖然相對(duì)而言不是很多，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都在瞎練而已，一百人里面最多有一兩個(gè)是真喜歡的，但是幾億人算下來(lái)就多了，他們不遠(yuǎn)萬(wàn)里求學(xué)，最終得來(lái)的東西和太極拳還是相差甚遠(yuǎn)，問(wèn)道于盲的結(jié)果總是不能令人滿(mǎn)意的，修煉一萬(wàn)年也不是太極拳。


學(xué)拳先明理，然而，談何容易，教拳也是如此，不過(guò)層次不同所謂的理也絕對(duì)不同，教學(xué)過(guò)程中所講的理是什么？師傅們自己明白的理又是什么？你不要想著吃過(guò)美味佳肴就可以自己烹飪，那是癡心妄想，所以教拳過(guò)程中所講的理是最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)最生活化的道理，涵蓋各種力學(xué)技術(shù)：撐船、推磨、拉纖、拔河、足球、籃球、羽毛球、溜冰、開(kāi)車(chē)、騎自行車(chē)、走路、爬山、掃地、挖土、推門(mén)、劈柴、甩鞭子……太多太多最基本，最簡(jiǎn)單，也最容易讓人理解。


所以當(dāng)一個(gè)桌子上擺著滿(mǎn)漢全席，我們和廚師的心里看到的絕對(duì)是不同東西：


1、我們第一反應(yīng)：我滴娘，這么多菜一定很好吃，口水直流。你看到的是美味一堆，一心想大口朵頤，但是廚師的眼里只不過(guò)是一堆煎炒烹炸的作品，關(guān)心的是色香味如何，是否適合大眾口味，如果廚師是老板，側(cè)重是否暢銷(xiāo)；


2、同樣是咬一口醬豬蹄，我們只覺(jué)得香，滿(mǎn)口流油，一口下去最好再來(lái)一口，就像豬八戒吞人參果一樣。而廚師咬下去品的是味道，他最關(guān)心的是味道里面殘存配料之味，從而知道用的什么材料；


3、同樣是來(lái)到后廚看，我們看的是煎炒烹炸流程，廚師看的是油溫、火候、佐料分量配比，最重要的是烹飪過(guò)程中沒(méi)一個(gè)細(xì)節(jié)。


所以教拳也一樣，教人某功法的時(shí)候務(wù)必要把其中的力學(xué)原理講得一清二楚，每個(gè)樁功里面都有武術(shù)的力學(xué)知識(shí)，每個(gè)動(dòng)樁里面更加如此，其實(shí)無(wú)非點(diǎn)線(xiàn)面的關(guān)系，這就又涉及到立體幾何的許多知識(shí)，其中一定也離不開(kāi)其他知識(shí)，講解這些功法的時(shí)候，如果師傅們自己還不清楚又如何讓學(xué)的人明白呢？


授人以魚(yú)不如授人以漁，每一種功法就是一條魚(yú)，然而再多的魚(yú)也不如一條魚(yú)竿好，魚(yú)竿再好不如學(xué)會(huì)如何使用好，學(xué)拳先明理，釣魚(yú)又何嘗不是如此？你去學(xué)釣魚(yú)，最后只給人家要了幾條魚(yú)就回家了，不要說(shuō)學(xué)技術(shù)，就連魚(yú)竿都忘了。學(xué)拳的過(guò)程其實(shí)是學(xué)道理，然而往往我們忽視了里面的道理，道理是什么，道理真的是涵蓋天地萬(wàn)物，這才是道的本意。


曾經(jīng)古人告訴我們治大國(guó)如烹小鮮，為什么呢？無(wú)非就是個(gè)道，懂得各種道理，然后做到時(shí)時(shí)刻刻平衡、順?biāo)熘?，所謂“得道”僅此而已，人生之中所遇、所見(jiàn)、所聞、所學(xué)、所用、所教……莫不如此！所以學(xué)拳最重要學(xué)的武術(shù)之道，否則你如何以武修道？如何以武入道？如何以武得道？可惜，師道之不傳也久矣，欲人之無(wú)惑也難矣！這是古人告訴我們的，不會(huì)錯(cuò)！意思就是教學(xué)過(guò)程中沒(méi)有遵循在這個(gè)領(lǐng)域里面的道理而進(jìn)行講解傳授，學(xué)的人必定是學(xué)不成的。也就是說(shuō)講解太極拳的問(wèn)題，就必須按照太極拳的原理來(lái)講，好像是廢話(huà)一句，問(wèn)題是許多人根本就不知道太極拳的原理。


那么，教學(xué)過(guò)程什么最重要，回歸本來(lái)面貌最重要！看看自己身邊深受摧殘的愛(ài)好者，你們不心痛嗎？做人不能假惺惺，你說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)好可憐啊，生病了連看病的錢(qián)也沒(méi)有，或者他即便很有錢(qián)，但是幾十年都在病痛中度過(guò)，誰(shuí)誰(shuí)好可憐啊，被大師們騙好多年，膝蓋都練廢了，誰(shuí)誰(shuí)好可憐啊，喜歡運(yùn)動(dòng)又不練太極拳，結(jié)果越是鍛煉身體越差了……


記得最初跟師父學(xué)拳的時(shí)候，自己深深感受到太極拳的魅力，有位師兄當(dāng)時(shí)都93歲了，最開(kāi)始是因?yàn)?8歲那一年大病一場(chǎng)，出院之后休養(yǎng)了一段時(shí)間決定練太極拳，一家人攙扶著才走到師父教拳場(chǎng)所，因?yàn)樘撊趿耍【毩?5年居然可以上躥下跳，當(dāng)然了我相信他早就可以了，只是我看到的時(shí)候他已經(jīng)練了15年，然而就在他練拳第五年的時(shí)候，小他十來(lái)歲的太太卻癱瘓?jiān)诖?，最開(kāi)始師父是勸過(guò)她的，讓她一起練練，對(duì)身體好，只可惜她沒(méi)練，回答師父說(shuō)：我要買(mǎi)菜、煮飯、洗衣服，接孩子，平時(shí)很忙，來(lái)不到的。還有其他師兄們的各種信息表明，師父的拳真是好拳，曾經(jīng)也正在讓很多人獲得健康，好多師兄都幾年甚至是十幾年不體檢了，這讓我發(fā)自?xún)?nèi)心敬畏，于是自己要好好學(xué)、好好練，同時(shí)也帶些喜歡健康的人去找?guī)煾笇W(xué)拳，現(xiàn)在的人很奇怪，汽車(chē)擦破一點(diǎn)點(diǎn)油漆就大驚小怪，去一次4S店花幾千塊不心痛，自己學(xué)拳花點(diǎn)點(diǎn)拳就疼得不得了，愚癡至極。






練太極拳求健康養(yǎng)生并不是錯(cuò)，不是說(shuō)師父功夫不好，相反，關(guān)于師父所在的層次，我只說(shuō)一點(diǎn)你就懂了，師父脊柱兩側(cè)的肉簡(jiǎn)直就是兩條大大的火腿腸，像手臂一樣粗，我所遇到的所有教拳人包括現(xiàn)在的我還沒(méi)有練到那個(gè)層次，師父稍微用力就可以扔我們好遠(yuǎn)，有一位練散打的師兄對(duì)著師父后腰越看越喜歡，問(wèn)師傅這個(gè)地方能不能打，師父笑著說(shuō)可以，于是師兄叮叮當(dāng)當(dāng)打了一會(huì)，再看師傅一點(diǎn)也沒(méi)事，第二天他們?cè)僖?jiàn)面的時(shí)候，師兄跑上去立刻掀開(kāi)衣服看師父的后腰，師父不知緣由于是問(wèn)師兄，師兄不說(shuō)話(huà)，只把手一攤，師父看后驚訝不已，師兄的雙手都黑青淤血腫脹，師父看后已經(jīng)知道答案了，師兄的手經(jīng)過(guò)一個(gè)多星期才恢復(fù)正常。






師父比較接近這個(gè)狀態(tài)






我比較接近這種狀態(tài)


那種東西不是練舉鐵練出來(lái)的，太極拳的是內(nèi)家拳，肩不挑擔(dān)、手不提籃，也就是學(xué)會(huì)不用力氣才可以練出來(lái)太極拳的真功夫，說(shuō)起來(lái)容易，如何學(xué)會(huì)不用力氣才是太極拳最根本的核心機(jī)密，太極拳的不用力是最后階段的高級(jí)狀態(tài)，或者說(shuō)是高級(jí)成果，中間經(jīng)歷了多少，天知道！而許多教拳的人，面對(duì)剛剛學(xué)習(xí)太極拳的人開(kāi)口閉口就是放松，其實(shí)他本人也不懂放松之法。


太極拳就是放松之法，不錯(cuò)！放松就是太極拳，放松的方法就是學(xué)太極拳最關(guān)鍵的方法，也不再會(huì)有其他方法，簡(jiǎn)單說(shuō)就是功法，每一種功法都有幾處要領(lǐng)，無(wú)論是定樁還是動(dòng)樁（練基本功，固定不動(dòng)的就是定樁，任何動(dòng)起來(lái)的都叫做動(dòng)樁）。


學(xué)拳先明理，一層功夫一層理，最開(kāi)始練基礎(chǔ)的時(shí)候練最基礎(chǔ)的功法，功法也不是一成不變，不變也無(wú)法進(jìn)步，淺嘗輒止是大錯(cuò)，昔佛陀教化世人也是由簡(jiǎn)入繁，給我們的都是最簡(jiǎn)單的，佛家八萬(wàn)四千法門(mén)，都是上法，都是適合凡夫來(lái)學(xué)的，否則便失去了意義。那些號(hào)稱(chēng)太極拳不是誰(shuí)都可以練的說(shuō)法，真哭笑不得，眾多仙師教拳如果也這個(gè)看法的話(huà)估計(jì)早就沒(méi)太極拳了，所以太極拳之所以能夠傳承到現(xiàn)在就是因?yàn)槿巳硕伎梢詫W(xué)，不過(guò)導(dǎo)致沒(méi)有練成的關(guān)鍵問(wèn)題是因?yàn)闆](méi)有練過(guò)最最基礎(chǔ)的東西，一樓的臺(tái)階還沒(méi)有，如何上二樓？


真正的好東西就是誰(shuí)都可以練，只是面對(duì)任何人都有不同的教學(xué)方法來(lái)針對(duì)性練習(xí)，包括練習(xí)的火候都要把握到極致，不能出絲毫差錯(cuò)，這不跟前面說(shuō)做菜一樣道理嗎??？絕對(duì)一樣，萬(wàn)物同理，萬(wàn)物合道，教拳這事情必須是用心才能做的，哪怕你對(duì)太極拳的認(rèn)知已經(jīng)上升到無(wú)與倫比的層次，面對(duì)任何一個(gè)人必須要明了學(xué)者身體的差異性，這太重要了，面對(duì)許多身患筋骨問(wèn)題的人，必須能一眼就看出他哪個(gè)關(guān)節(jié)有問(wèn)題，進(jìn)而可以揣測(cè)對(duì)方胃口、睡眠、排便等問(wèn)題，看骨架子比作CT簡(jiǎn)單，練功把筋骨順開(kāi)了，任何問(wèn)題也就解決了。平時(shí)我們所謂的病其實(shí)是癥狀，而非病之根本，根本是啥，其實(shí)就是人體的淤堵，練太極拳就必須要解決這些淤堵，與此同時(shí)所有顯現(xiàn)的癥狀都消失了，從根本上解決身體的問(wèn)題才可以治標(biāo)治本，練拳不是殺死疾病、不是消除疾病，而是化解之道，化解才是太極拳的最高法門(mén)。


可憐世人，就連這個(gè)最最的道理都還不明白，追求太極拳也不知道為了什么目的，為練而練就大錯(cuò)特錯(cuò)了，從眾心理導(dǎo)致隨波逐流，看到一群人在練，你就想跟人家練，練一輩子對(duì)太極拳的認(rèn)知都還是零，甚至還不懂太極拳三個(gè)字代表什么意思，也從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)真正的太極拳什么模樣，國(guó)人之巨大悲哀！試問(wèn)大家，彼此不覺(jué)得可憐嗎？又或者，你不可憐自己?jiǎn)?？此時(shí)此刻，任何一顆求真務(wù)實(shí)的心都會(huì)奮力呼喊：快醒醒，快醒醒……就好像那時(shí)候我經(jīng)常帶喜歡太極拳的人找?guī)煾祵W(xué)拳一樣，力所不能及的時(shí)候就先做點(diǎn)力所能及的事情，同時(shí)認(rèn)真學(xué)，好好練，自己親近善知識(shí)的同時(shí)也為他人廣播善緣，做善事一定沒(méi)壞處，謹(jǐn)記。


勿以善小而不為，勿以惡小而為之。然而現(xiàn)狀是自己想遠(yuǎn)離那些虛假的東西，都在辛苦尋覓真拳，等有一天自己真的離開(kāi)虛假的時(shí)候，也就忘記了其他人還在困難中，如何讓大家親近善知識(shí)，想辦法去做，有一天做到了，那是莫大功德。這是不是學(xué)拳的道理？學(xué)拳先明理，這個(gè)理也不是一般的理，為了祖師的好東西得以發(fā)揚(yáng)光大，每一位練習(xí)者都要勤懇宣傳真?zhèn)髡烂罘?，讓世人受益，為解救自己而練拳，是不是太過(guò)狹隘？為什么學(xué)拳？為天下人學(xué)和為自己而學(xué)，二者所能達(dá)到的精進(jìn)程度是截然不同的！精進(jìn)程度決定了進(jìn)步速度和層次。就如同周總理初心就是為了中華之崛起而讀書(shū)，最終成就了中華民族偉大復(fù)興篇章的開(kāi)始，同時(shí)也成就了自己，這又是和大道契合的，修儒釋道的人都知道這個(gè)道理，無(wú)需多言，但是要知道這是學(xué)拳的大道理之一：越是為眾生，越是利他，越是成就自己最好的光明大道。


至于學(xué)拳的過(guò)程，那還真就是踏踏實(shí)實(shí)跟著師傅一步一個(gè)腳印來(lái)學(xué)一些最基礎(chǔ)的東西，許多人不是這樣的，得了一丁點(diǎn)師父的好東西就抱著不放，再也看不到其他好的東西，不過(guò)還好法執(zhí)總比沒(méi)什么法更好一些。比如你要做大廚必須要從切菜等基本功練起來(lái)，試問(wèn)有哪位大廚的刀工比咱們差？刀工也不是瞎練的，要在師傅的指導(dǎo)下才懂怎么練，沒(méi)有人指導(dǎo)或者指導(dǎo)的人都一塌糊涂，學(xué)的人是無(wú)論如何也學(xué)不會(huì)的，自然也是在瞎練。話(huà)說(shuō)回來(lái)，你切一輩子菜就可以成為大廚了，對(duì)不對(duì)？一定不是！


所以我們要有敬畏心，敬畏大道，敬畏仙師，敬畏真功，敬畏真師，敬畏師父不是怕，而是因?yàn)樽约汉芸粗羞@一門(mén)手藝，師父是手藝傳承的一個(gè)載體，所以務(wù)必對(duì)待師父教學(xué)過(guò)程中的每一句話(huà)，每一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作，世間萬(wàn)物莫不如此，都有各自的規(guī)律，你學(xué)木匠就有木匠的一套方法，師父沒(méi)講的地方不要胡亂揣測(cè)、更不可胡亂發(fā)問(wèn)，起心動(dòng)念是天大的錯(cuò)誤！師父講過(guò)的地方要聽(tīng)明白，還要深刻記憶，練的時(shí)候還要周而復(fù)始在心中念誦，念念不斷，如若有斷就怕是懈怠了，忘記了檢查自己動(dòng)作要領(lǐng)的對(duì)與錯(cuò)，這可又是大錯(cuò)特錯(cuò)。練的時(shí)候還要周而復(fù)始在心中念誦，只此一句話(huà)便是那至金至貴妙法！所以說(shuō)太極拳練的是一個(gè)字——觀，用心來(lái)看自己的全身，心就回到了身體里面，正如楞嚴(yán)經(jīng)講：燈回暗室之至理名言。古人誠(chéng)不欺我，我等要用真心練真功，不可懈怠，不可昏沉，不可輕舉妄動(dòng)，更不可有傲慢心，如果一練就覺(jué)得懂了，便又是天大錯(cuò)誤。


學(xué)任何事情都是學(xué)個(gè)道理而已，所以說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。本質(zhì)上說(shuō)起來(lái)又不容易，因?yàn)槎迷趺凑f(shuō)的人本就不多，比如在教拳的時(shí)候每個(gè)功法的原理重要，動(dòng)作的要領(lǐng)也重要，原理是一些理論，理論是用來(lái)指導(dǎo)實(shí)踐，動(dòng)作就是實(shí)踐，理法分明自然練功就很明確，再用心關(guān)照即可飛速成就！如此說(shuō)來(lái)，就差找一個(gè)可以把功法的原理和功法的動(dòng)作要領(lǐng)講解清楚的人了，慢慢找，別急，多做善事，很快就能找到了，因?yàn)槟芙佑|真?zhèn)髡烂罘ǖ娜烁?bào)一定非常大才可以接得住這么好的東西。


否則會(huì)如何？只怕是無(wú)緣見(jiàn)真法，見(jiàn)了也不能識(shí)別，認(rèn)真為假便無(wú)緣學(xué)，學(xué)了也學(xué)不到，因?yàn)槟阈牟徽\(chéng)，學(xué)到了也不會(huì)練，因?yàn)槟悴欢蕹?，練了也不認(rèn)真，似是而非把真東西練成了四不像，就成假的了，最終會(huì)如何都是看自己的心了。