八段錦口令

30.1萬(wàn)

八段錦口令版示范圖

by：乖乖蜀

577.7萬(wàn)

每天練半小時(shí)左右，也就是練兩遍，效果最好。強(qiáng)身健體，貴在堅(jiān)持！40歲以上適合每天兩遍八段錦+6000步，成年人最低的運(yùn)動(dòng)量了。第一式兩手托天理三焦其中胸膈以上...

by：飛哥說(shuō)可轉(zhuǎn)債

42.7萬(wàn)

八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的歷史。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴!體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身...

by：上下5千年

895

by：蹣跚的小白

700

可用于平時(shí)練習(xí)八段錦的動(dòng)作音樂(lè)，對(duì)動(dòng)作細(xì)節(jié)講解到位，雙手托天加強(qiáng)了腰部用力和頸部活動(dòng)要求，對(duì)長(zhǎng)期看手機(jī)和伏案工作人員有很多裨益，其他動(dòng)作也加強(qiáng)了拉伸的要求，本音...

by：創(chuàng)意豆包

64.8萬(wàn)

by：愛(ài)自由家園

4.7萬(wàn)

洗髓功有什么作用和功效？加微信2569009885邀請(qǐng)進(jìn)群學(xué)習(xí)，發(fā)送視頻資料，免費(fèi)咨詢洗髓功修煉方法，洗髓功簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是通過(guò)鍛煉外腎來(lái)強(qiáng)化內(nèi)腎，達(dá)到以腎養(yǎng)生的...

by：女性健康養(yǎng)生音樂(lè)

6550

“八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的歷史。其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好；編排精致；動(dòng)作完美，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)...

by：遇健幸福

188

by：聲控修煉

64

by：聲控修煉