8 .我要每天練習(xí)瑜伽嗎?

2020-09-29 08:29:0000:56 49
所屬專輯:瑜伽問答100講
聲音簡(jiǎn)介
你練瑜伽越多,你會(huì)感覺到更多的益處和效果。一個(gè)小時(shí)左右的練習(xí),一周兩到三次是最理想的。慢慢開始,并逐步增加你的練習(xí)。



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