身心療愈課冥想練習(xí)-安娜斯蒂莎

1.9萬

冥想是一種通過集中注意力和深度放松身心來提高注意力和內(nèi)心平靜的練習(xí)。它有很多好處，包括：減少壓力：冥想可以幫助人們減輕壓力和焦慮，通過放松身心和專注于呼吸或想象...

by：自在知微

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十年身心靈導(dǎo)師菩提導(dǎo)師親自帶領(lǐng)

by：光音禪療愈菩提導(dǎo)師

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每天十分鐘，堅(jiān)持21天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的變化，如果有觸動(dòng)到你，歡迎vx：shanmei2021來和主播談?wù)勑?/p>

by：善美May

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每次吸氣吸進(jìn)所有我們想要的感受到內(nèi)在的柔軟輕盈與呼氣，把身體所有的緊張，最近的壓力，伸長的呼出去，花上一些時(shí)間，用內(nèi)在的眼睛掃描我們整個(gè)身體，從頭到腳，學(xué)會(huì)去放...

by：365天冥想改變命運(yùn)

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這張專輯是由喜馬拉雅年度優(yōu)秀音樂制作人老師帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)研發(fā)打造的冥想類專輯。通過高品質(zhì)的打造，沉浸式引導(dǎo)大家體驗(yàn)冥想訓(xùn)練，喚醒內(nèi)在的覺醒，安放心靈，打開智慧之門。經(jīng)...

by：人人娛樂

1.1萬

身心療愈瑜伽幫助大家更全然認(rèn)識瑜伽，引導(dǎo)大家安全練習(xí)瑜伽。我們會(huì)經(jīng)常更新，和大家分享瑜伽體式練習(xí)技巧、常用理療調(diào)理功、斷食知識分享。大家在學(xué)習(xí)中遇到疑惑不解的問...

by：身心療愈瑜伽

1.3萬

冥想是一種使身心變得純凈的方法，它會(huì)讓你變得更加年輕、健康。冥想是瑜伽實(shí)現(xiàn)入定的一項(xiàng)技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在于把人引導(dǎo)到解脫的...

by：蘇若療愈

1.7萬

每天因?yàn)楣ぷ鲏毫?，生活中開始失衡，情緒波動(dòng)大、易怒易暴躁、焦慮恐懼不安，身體出現(xiàn)各種問題。通過此專輯，每天10分鐘冥想催眠，讓你將散亂的心回到身體上，與自己對話...

by：正心讀書會(huì)梓桐

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如果你還感到焦慮、困惑、無助，添加vx：xinshejie2018、vx公眾號：宣萱心伴，與主播宣萱開啟心靈交流之旅，共建溫暖的精神家園！如果你喜歡我的內(nèi)容，請...

by：宣萱心伴

2.6萬

正念冥想|365天水元素版正念冥想|療愈身心|冥想放松大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：365天水元素版正念冥想通過這個(gè)專輯的練習(xí)將會(huì)幫助我們療愈身心|冥想放松...

by：墨心島嶼