心靈一刻1013丨身體是潛意識的代言人

2021-01-30 05:00:0512:40 6萬
所屬專輯：張德芬空間

用戶評論

表情0/300

心靜夨安

身體的反應才是最誠實的。… 我已經出現(xiàn)軀體化反應了，一直在吃抑郁和抗焦慮的藥.. 快半年了.. 你這方法不錯！ 出現(xiàn)疼痛時：靜下來(正念、冥想)觀察…呼吸… 疼痛處… 與周圍的人之間當時發(fā)生了些什么？(再回憶上一次疼痛時..)最好把具體的寫下來.. 感恩！！

閑暇船長

夢也是我們潛意識的一種表現(xiàn)形式，隱晦的比喻。

吉祥寧晉

怎么語速越來越快了

1389911bpaf

的確這樣，憋屈壓抑的時候就會嘔吐、厭食！