基礎(chǔ)冥想練習(xí)

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by：中國(guó)尼奧

48.4萬(wàn)

專(zhuān)業(yè)的冥想引導(dǎo)，讓你放松身心，感受自我。

by：Well心理

83.8萬(wàn)

by：喲嘎

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李磊老師親自帶領(lǐng)我們練習(xí)7天基礎(chǔ)冥想練習(xí)共七課時(shí)，每課十分鐘第一節(jié)通過(guò)呼吸集中注意力第二節(jié)通過(guò)身體掃描集中注意力第三節(jié)讓意識(shí)回到當(dāng)下第四節(jié)擺脫充斥在腦海...

by：李磊瑜伽

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by：清蟾w

1.1萬(wàn)

歡迎來(lái)到為期7天的冥想入門(mén)練習(xí)，特別適合于冥想練習(xí)的初學(xué)者。也許你打開(kāi)這段冥想引導(dǎo)，正是因?yàn)槟阏趯ふ乙环N方法，來(lái)減輕每天感受到的壓力和焦慮。也許你想改善你的健...

by：惟哥的冥想筆記

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7天基礎(chǔ)冥想練習(xí)|冥想靜心減壓助眠大家好，我是墨心歡迎來(lái)到墨心療愈：7天基礎(chǔ)冥想練習(xí)通過(guò)這個(gè)專(zhuān)輯的練習(xí)將會(huì)幫助我們冥想靜心|減壓|助眠給自己一個(gè)內(nèi)在微笑，嘴...

by：墨心島嶼

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忙碌的生活是否讓自己感覺(jué)沒(méi)有喘息的空間？回想一下你的頭腦和心有多久沒(méi)有真正的安靜下來(lái)了？我們每時(shí)每刻都在呼吸，卻從沒(méi)有用心去體會(huì)它給你帶來(lái)的感受！現(xiàn)在讓我們每天...

by：如釋迦伽

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冥想是為了幫助你，釋放焦慮，讓自己回到當(dāng)下，活在焦慮中并無(wú)法幫助我們真正的處理問(wèn)題，但卻會(huì)讓我們身心更加的痛苦...但只要通過(guò)冥想練習(xí)這段冥想引導(dǎo)，就能不斷的鍛...

by：神奇之道

5.7萬(wàn)

by：芷丹_喜悅力冥想導(dǎo)師