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睡不好,學觀息。觀息5分鐘=熟睡1小時。
聽友46069251
什么五分鐘等于熟睡一小時?
重塑心靈心理訓練中心?回復?@聽友46069251:
觀息。
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重塑心靈心理訓練中心
931540138萬
簡介:教你走出抑郁、強迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法,教你一句話治好強迫癥的亦止法。公眾賬號:重塑心靈心理訓練中心
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