33【掌控情緒】控制情緒才能改變生活

121

生活中，我們難免遇到不如意的事，有的人憂思百結(jié)，有的人脾氣暴躁。人這一生，都在為自己的情緒買單。前段時(shí)間，有位朋友做了大手術(shù)。后來(lái)她跟我感嘆道：“30歲以前，...

by：海霞煦時(shí)

9518

別讓壞脾氣毀了你一生情緒是用來(lái)感受的，它從來(lái)不說(shuō)謊。發(fā)泄情緒是本能，管理情緒才是本事。

by：舒黎女性智慧修心養(yǎng)性

2032

人生過(guò)得就是心情，生活活的就是心態(tài)，祝愿您天天都有好心情

by：珍愛悅讀

1.2萬(wàn)

作者提出了獨(dú)創(chuàng)的“暗理性”觀點(diǎn)，認(rèn)為情緒是“暗理性”的。而情緒的產(chǎn)生主要與三個(gè)要素有關(guān)——認(rèn)知過(guò)程、生理狀態(tài)和刺激因素。搞定這三個(gè)過(guò)程，就能真正地掌控情緒。深刻...

by：曲有笙

1585

如果說(shuō)思維是理性的，那么情緒就是“暗理性”的。人的思維和行為很大程度上會(huì)受到情緒的影響。情緒的功能從根本上來(lái)講，是圍繞“趨利避害”展開的，所有的情緒都是有存...

by：婉卿講書

1812

遇事沖動(dòng)是“發(fā)狂的野馬”在非洲草原上，吸血蝙蝠在攻擊野馬時(shí)，常附在馬腿上，用鋒利的牙齒極其迅速地刺破野馬的腿，然后用尖尖的嘴吸血。無(wú)論野馬怎么蹦跳、狂奔，...

by：尤鉆網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)業(yè)營(yíng)銷學(xué)院

1569

與其對(duì)抗、崩潰和逃離不如對(duì)話、接納和擁抱真正成熟的人，懂得與情緒為友，不做情緒的奴隸

by：知心媽媽春平

3097

管理情緒保持情緒穩(wěn)定

by：靜和空間

1054

背叛、內(nèi)向、自卑、親密關(guān)系、社交恐懼、拖延、焦慮、迷茫、嫉妒、渴愛、依賴……此刻，你正在被哪種情緒掌控？我們都懂得大道理，卻常?？刂撇涣诵∏榫w，為情緒所誤，做出...

by：樂(lè)聽經(jīng)典FM

2374

這本書將帶你踏上一段自我發(fā)現(xiàn)的旅程，教會(huì)你如何識(shí)別、理解和管理你的情緒，從而提升你的生活質(zhì)量。

by：最甜的布丁