【療愈系53】正念轉(zhuǎn)化負面情緒，身心自由舒暢

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每日生活節(jié)奏越來越快，最奢侈的就是喝茶，聊天，看書，聽音樂，正念體驗生活是很愜意的。此專輯就輕松正念練習(xí)、活在當下等話題陸續(xù)展開編輯，歡迎受益達人將內(nèi)在感受覺察...

by：紅蓮清風(fēng)

8.9萬

這本專輯里塵埃會精選一些正念療愈的內(nèi)容以及塵埃自己的一些看法，讓遇見完美的遇見，錯過也完美的錯過。塵埃微（xin）號：w-20132013想和塵埃做朋友的...

by：塵埃000

119.9萬

正念靜觀減壓課程（Mindfulness-basedStressReduction）的經(jīng)典之作。作者:JonKabat-ZinnPh.D.副標題:...

by：胡TT

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你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是「正念」的開端，也是自我療愈的開始?！刚睢共皇且?..

by：睿朵爸爸

9.1萬

喬?？ò徒鸩┦恐骱吩鲇啺孀g者黃小萍初版譯者感恩喬。卡巴金博士感恩譯者親愛的胡君梅老師，我一個字一個字讀，都覺得費勁，因為看繁體字感覺困難，豎排...

by：雪瓊心理破解焦慮

1.1萬

你有多久不曾單純的坐著、單純的呼吸、打從心底真正的微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生，生活中每一件事都是正念的開端，也是自我療愈的開始。正念，不是要你正向思考，...

by：隨念希音

2.5萬

你有多久不曾單純的坐著、單純的呼吸、打從心底“真正的”微笑？面對苦樂交融、悲喜交加的人生……生活中，每一件事都是正念的開端，也是自我療愈的開始。正念，不是要你正...

by：水柔時光心理

9.3萬

每天帶領(lǐng)大家正念療愈不帶評判的覺察自己的情緒睡前助眠有奇效！

by：潛意識覺醒

3.9萬

我是一名瑜伽館主，也是一位身心療愈的受益者，我愛瑜伽，愛生活，也愛分享，希望我的音頻能夠讓你的身心獲得放松

by：善美May

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鄧莉28天正念冥想療愈法：靜心減壓、情緒急救、改善睡眠共30講需要免費獲得完整版或者需要更多海量免費個人成長心理學(xué)資源請在微信公眾號搜索并關(guān)注解憂心...

by：解憂心理社