第十一章兒童正念--行動計劃：建立和維持正念練習(xí)

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這是打開孩子智慧心門的絕佳方法，還提升孩子的專注力，幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，開發(fā)右腦，調(diào)節(jié)情緒，增強積極思考能力等。

by：玉婷心語

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正念是有目的的、有意識的、關(guān)注、覺察當下的一切，面對當下的一切，不作任何的判斷、不作任何的分析、不作任何的反應(yīng)，只是單純地覺察它，注意它。

by：8888來自星星的Hana

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每日一更，撫平一天的焦慮與疲憊。那些被種種不如意所掩蓋的美好，我們都想帶你一起去發(fā)現(xiàn)。每晚我們都陪在你身邊。“善待自己”，放下防備，找回屬于我們的安全感。帶著...

by：暖心理

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獻給我最最最心愛的寶貝

by：四麗老師講經(jīng)濟法

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冥想,英文是meditation，是瑜伽中最珍貴的一項技法，是實現(xiàn)入定的途徑。一切真實的瑜伽冥想術(shù)的最終目的都在于把人引導(dǎo)到解脫的境界。一名習(xí)瑜伽者通過瑜伽冥想...

by：A奧特曼叔叔A

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正念冥想|6天正念兒童冥想大家好，我是墨心歡迎來到墨心療愈：6天正念兒童冥想給自己一個內(nèi)在微笑，嘴角上揚，聆聽每一個器官，每一個器官都在跟你訴說什么。每天可以給...

by：墨心島嶼

5.4萬

對于與多動癥（ADHD），大多數(shù)人的認知還停留在片面的“多動“上，認為其癥狀只是注意力不集中、無法安坐，卻不知道它會影響個體生活，學(xué)習(xí)和工作的方方面面。本書...

by：春日可期

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每首詩后面都附有青瓷老師的圖解，讓學(xué)詩一目了然。...

by：北國飄雪6

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by：醒了就不要裝睡

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by：劉棛坤LYK