2022最新減肥主食排行榜！第一名你絕對想不到！

2022-05-16 06:00:0005:00 8466

聲音簡介

說起來，減肥要不要吃主食，一直是個(gè)宇宙之謎。作為最有爭議的食物之一，主食總被推向風(fēng)口浪，負(fù)面評價(jià)層出不窮?！爸魇硶屓税l(fā)胖”“主食會影響血糖”“主食會促進(jìn)衰老”，但就在很多人受這些言論影響，開始杜絕主食的時(shí)候，各大專家又跑出來說“不吃主食死得早”，還列出了不吃主食的八宗罪。

我們在減肥期間，到底要不要吃主食？在吃法上有哪些研究？這期就來好好講一講。

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