幫你走出抑郁的15條有效建議

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本書的作者RichardO'Connor不僅是一位經(jīng)驗豐富的心理治療師，他本人也曾是一個抑郁癥患者；童年時，還曾親眼目睹母親因抑郁而自殺。因此，...

by：媛之兒媛味兒

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by：心理咨詢師申瑋瑋

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恐懼這個詞能很好地概括抑郁病人的全部感受。感到恐懼、易激惹，郁郁寡歡。每一個人的抑郁癥狀，都有與他人相同的地方，但也有其獨特方面。理解抑郁發(fā)生的機理，有助于你擺...

by：禾夕木

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無意發(fā)現(xiàn)的一本書，讀出來分享給受到抑郁癥困擾的朋友。這本書很值得來聽！

by：星辰姐呀

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當你的情緒陷入低潮，被抑郁所控制不能自拔時，遵循本書提供的科學步驟，你將迅速從抑郁的漩渦中擺脫出來，使生命重新煥發(fā)活力，再現(xiàn)人生光彩。本書從以下三方面指導你完...

by：夜墨聲聲

8.6萬

如果您是抑郁癥患者或抑郁癥患者的親友，可能會發(fā)現(xiàn)這并不是寶典秘籍，也不能代替常規(guī)治療，但也許可以從作者的經(jīng)驗教訓中受到一點啟發(fā)。如果您自己和親友都沒有抑郁癥，那...

by：阿琳醬有話說

36.7萬

by：薄荷_AR

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抑郁癥是現(xiàn)在最常見的一種心理疾病，以連續(xù)且長期的心情低落為主要的臨床特征，是現(xiàn)代人心理疾病最重要的類型。通過本書，希望人們能對抑郁...

by：隆擎

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課程源自一位資深心理師，在抑郁癥自我救贖之路的實踐。其中很多實用的療愈方法，是作為親歷者在最絕望、也最想要活下去的時候，動用了自己全部能量，研究當今前沿的心理...

by：心萌時空

2.6萬

面對抑郁，我們該如何自救，拿回生活掌控權(quán)？如何走出抑郁的狀態(tài)，重建生活中的陽光？如何幫助身邊抑郁的人，重獲快樂？普華心理邀請兼具醫(yī)學與心理背景的李劍老師將她多年...

by：普華文化