如何不焦慮②不要給自己太大的壓力

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by：銀河苔米萬芊雨

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本書幫您解決以下問題心理痛苦：焦慮會導(dǎo)致內(nèi)心的不安、緊張、恐懼和擔(dān)憂等負面情緒，給個體帶來極大的心理痛苦。這種痛苦可能影響個體的日常生活和工作，降低生活質(zhì)量。睡...

by：西素淺淺

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by：泛若舟

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by：孔令超教師

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說到焦慮，大多數(shù)人都避之唯恐不及。我們認(rèn)為是焦慮給我們壓力，讓我們失眠，一步步破壞我們的生活，而《好焦慮，如何用焦慮給自己賦能》這本書試圖帶給我們看待焦慮的另一...

by：君羊陶然

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by：心理咨詢師池煦的書屋

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作為被困擾九年的焦慮癥患者，這套專輯給我?guī)砹撕艽蟮膸椭?，同樣希望幫助到每一個需要的人！

by：本明如是

8萬

你是否總是憂心忡忡，害怕每件事都出現(xiàn)消極的結(jié)果你是否總是惶惶不安，覺得即將大禍臨頭你是否總是煩躁易怒，雞毛蒜皮的小事也能讓你情緒失控你是否無法集中注意力，導(dǎo)致工...

by：普華文化

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一個月圓之夜，家里爬進了兩個小怪物，媽媽突然就變得不一樣啦！那是因為他們感染了“哭鬧蟲”“生氣蟲”兩個小怪物！當(dāng)這兩個小怪物落在父母身上的時候，又會是怎樣的情形...

by：超級馬莉講故事

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曹春霞老師，國家二級心理咨詢師，擁有多年個案咨詢經(jīng)驗每天早9點，用專業(yè)幫你打開心結(jié)，告別焦慮不安和軀體化癥狀早上聽一聽，全天都輕松

by：心理咨詢師曹春霞