69,又悶又熱的夏季，怎么過更舒服？（下）

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夏季養(yǎng)陽、少吃冷飲多曬太陽熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：中醫(yī)養(yǎng)生大道至簡

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夏季養(yǎng)生保健應注意三點：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分鐘，以消除疲勞，防病養(yǎng)生。二、飲食宜遵守“增酸減苦、補腎助肝、調養(yǎng)胃氣”的原則。三、春夏養(yǎng)陽，養(yǎng)陽重...

by：健康正能量

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夏季的風

by：最好的時光LT

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◇《黃帝內經》：夏季屬火，火氣通于心，應重點關注心臟。整個夏季養(yǎng)心很重要。由于白晝時間增加，白天變長活動量比春季增多，所以要盡量保證每天30-60分鐘的午睡，以...

by：蘭溪妙音療愈工作坊

1.2萬

穿越成女飛行員穿越到紅軍長征路上開超市等等等等

by：哼哼哈兮哼哼哈兮

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適合中國人體質的中醫(yī)養(yǎng)生，越來越受大家的青睞。但你知道嗎，想要真正達到養(yǎng)護身體的目的，就需要順應自然，根據四季的變化規(guī)律來調節(jié)我們的身體。中醫(yī)認為五臟對應自然界...

by：袁曉鋒讀書會

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夏季養(yǎng)生要養(yǎng)心、清燥氣分享夏季中醫(yī)養(yǎng)生法教您健康度過這個夏季健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：帶你學經典

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新專輯《原調樂夏季》系列上線啦~滋養(yǎng)你的耳朵，清爽你的情緒?？崴弧跋摹?，“樂”享原調~拿捏~

by：情迷電音

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養(yǎng)心養(yǎng)陽不妨學會這四個方法：一、養(yǎng)好心陽。養(yǎng)陽重點在于養(yǎng)心，注意精神調養(yǎng)，避免煩躁動怒，內守精神，加強保養(yǎng)心臟。午覺是心陽養(yǎng)陰，心陽養(yǎng)好了，人的精神就充足。二、...

by：脾胃虛怎么調理

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分享夏季中醫(yī)養(yǎng)生法教您健康度過這個夏季健康管理廖老師，熱愛中醫(yī)，專注亞健康管理

by：鬼谷子智慧全集