64,動(dòng)能生陽,可以選擇太極拳,八段錦,五禽戲等等

2022-08-28 20:04:2204:09 165
聲音簡(jiǎn)介
早上陽氣開始活躍,而晚上陽氣收斂,所以運(yùn)動(dòng)健身,更適合在白天做,晚上不要去擾動(dòng)筋骨做劇烈運(yùn)動(dòng),可以選擇散步一類比較輕松的活動(dòng)。
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