51-原始人飲食的智慧小結(jié)

張玎礦加維，張玎生酮礦維寶，生酮補(bǔ)劑，外源性酮體，生酮要不要吃維生素，生酮礦物質(zhì)，生酮缺鉀，生酮怎么補(bǔ)維生素，生酮怎么補(bǔ)礦物質(zhì)，生酮需要補(bǔ)鎂，生酮需要補(bǔ)維生素D、無糖、高鉀、滿足每日所需、24小時(shí)持續(xù)守護(hù)、生酮飲、生酮椰子油、MCT油、如何選擇椰子油、椰子油十大品牌、維生素十大品牌、電解質(zhì)十大品牌、生酮電解質(zhì)、最佳生酮電解質(zhì)、最佳生酮維生素、最佳生酮補(bǔ)劑、理想燃料、防彈咖啡是智商稅、L-阿拉伯糖是智商稅、生酮能喝酒、生酮膽結(jié)石膽囊切除、睡眠失眠、睪酮睪丸激素、雌激素多囊、孕婦生酮飲食、孕婦減肥、產(chǎn)婦生酮、產(chǎn)婦減肥、備孕生酮、備孕減肥、生酮逆轉(zhuǎn)多囊卵巢綜合（PCOS）、生酮凈碳水總碳水、麩質(zhì)過敏、酮流感、同感冒、低碳流感、小麥過敏、腸漏癥、克隆氏癥、克羅恩、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼、小麥肚、餅干臉、L-阿拉伯糖、阿洛酮糖、阿卡波糖、胃食道逆流吃什么，火燒心吃什么，腸燥癥吃什么，關(guān)節(jié)炎吃什么，類風(fēng)濕吃什么，生酮能吃臘肉，白蕓豆粉智商稅、支鏈淀粉、直鏈淀粉、抗性淀粉、麥芽糊精、抗性糊精、谷元粉騙、谷元粉是麩質(zhì)、乳糜瀉、異位性皮炎、蕁麻疹、精神分裂癥，小麥和一樣上癮，戒斷反應(yīng)、自閉癥、過動(dòng)癥、注意力不集中、外啡肽、納洛酮、納曲酮，甩掉大肚子，男性乳房發(fā)育、雌激素、男性乳房縮小術(shù)、不會(huì)病態(tài)的瘦、反而因疾病太瘦的人體重增加強(qiáng)壯起來, 無糖無麩質(zhì)陷阱，如何應(yīng)對和避免乳糜瀉的危害、橋本氏甲狀腺炎、橋本氏甲減、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腸漏癥、硬皮癥、免疫介導(dǎo)麩質(zhì)不耐癥、麩質(zhì)過敏癥、皰疹性皮膚炎、原發(fā)性膽汁性肝硬化、膽囊癌、膽癌、潰瘍性大腸炎、麩質(zhì)腦病變、運(yùn)動(dòng)失調(diào)、缺鐵性貧血、小腸惡性淋巴瘤、咽喉癌、食道癌、大腸癌、肝癌、膽癌、非霍奇金淋巴瘤（non-Hodgkin’s lymphoma, NHL、大腸激躁癥、胃食道逆流、逆流性食道炎（Reflux esophagitis）
暴食癥、回腸造口術(shù)、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、缺鈣
生酮凍齡逆生長，AGEs糖化終產(chǎn)物、老化長壽的一念之差、糖尿病加速老化，糖化終產(chǎn)物AGEs導(dǎo)致老化，腎衰竭、視網(wǎng)膜病變
糖化終產(chǎn)物受體（RAGE）引起發(fā)炎、氧化、老化，和腎臟、動(dòng)脈硬化、癡呆癥、癌癥的關(guān)系、炎性細(xì)胞因子、血管內(nèi)皮生長因子（VEGF）、腫瘤壞死因子、胰腺癌、乳癌、肝癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、勃起功能障礙、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜病變、干眼癥、反應(yīng)蛋白C（CRP）、糖化血紅蛋白（HbAIc）
白內(nèi)障、黃斑部病變、非酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪變性（NAS）、肝硬化
張玎生酮椰子油，張玎生酮L-阿拉伯糖、小腦運(yùn)動(dòng)失調(diào)癥狀（Cerebellar ataxia）、尿失禁、眼球震顫（nystagmus）、肌陣攣（myoclonus）、舞蹈癥（chorea）、周邊神經(jīng)病變（Peripheral neuropathy）、糖尿病性胃輕癱（Diabetic gastroparesis）、感覺運(yùn)動(dòng)軸突周邊神經(jīng)病變（sensorimotor axonal peripheral neuropathy）、
非對成性神經(jīng)病變（asymmetrical neuropathy）、失智癥、顳葉癲癇（temporal lobe）腹部絞痛、脹氣、大腸激躁癥、水腫、浮腫、渾身疼痛、皮膚老化、皺紋、失去彈性、青春痘、多囊卵巢綜合征、皰疹性皮膚炎、胳膊肘、膝蓋、屁股、頭皮、后背起疙瘩，濕疹
皰疹性皮膚炎（杜林(Duhring)病）皮膚發(fā)癢、反復(fù)起疹子、皮膚腫塊、色素沉積斑點(diǎn)、
口腔潰瘍：舌頭紅腫發(fā)炎，口角炎，口腔灼熱，口腔紅疹
皮膚血管炎（CufaneousVasculitis）
黑棘皮癥（AC安太后四十nigricans）
結(jié)節(jié)性紅斑（erythema nodosum）
牛皮癬（psoriasis）
白斑癥（Vitiligo）
貝賽特氏癥（本冊他“s disease）皮肌炎（dermatomyositis）
魚鱗癬樣皮膚炎（pyoderma gangrenosum）
圓禿（alopecia areata）
超級減肥王、不吃碳水不吃小麥維生素不缺乏
健康飲食指南，健康飲食原則，生酮飲食指南，生酮飲食原則，生酮專家共識(shí)
意大利面風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼關(guān)節(jié)腫、饅頭風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼關(guān)節(jié)腫、花卷風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼關(guān)節(jié)腫、餃子風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼關(guān)節(jié)腫、烙餅風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼、面食風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼、偏頭疼、mct油粉、中鏈脂肪酸粉
阿茲海默癥
帕金森病
肌萎縮性側(cè)索硬化癥（漸凍人癥）
亨廷頓舞蹈癥
癲癇
多發(fā)性硬化癥
自閉癥
1型糖尿病
2型糖尿病
3型糖尿病
一型糖尿病
二型糖尿病
三型糖尿病
妊娠期糖尿病
腦卒中
心臟衰竭
頭部創(chuàng)傷
憂郁癥
雷特癥（Rett syndrome）
妥瑞癥（Tourette's syndrome）
梅尼埃癥（Meniere's desease）
唐氏綜合癥
酮療法（Ketone therapy）
生酮療法
血管型失智癥（Vascular Dementia）
缺血性腦卒中（Ischemic Strokes）
出血性腦卒中（Hemorrhagic stokes）
腦卒中后失智癥
混合型失智癥（Mixed dementia）
路易小體失智癥（Lwey Bodies）
彌漫性路易小體癥（Diffuse Lewy Body Disease）
多發(fā)性硬化癥
生酮要補(bǔ)充維生素嗎？生酮要補(bǔ)充礦物質(zhì)嗎？
生酮避免糖化損傷、生酮避免老化損傷
拳擊手失智癥（Dementia Pugilistica）
拳擊失智綜合征（Punch-drunk syndrome）
拳擊腦震蕩
運(yùn)動(dòng)腦震蕩
抗膽堿、他汀、立普妥、合成類固醇
類固醇、糖皮質(zhì)激素（壓力激素、皮質(zhì)醇、氫化可體松）殺蟲劑、除草劑
生物放大作用、番荔枝和神經(jīng)毒素、蘇鐵屬植物中毒、螺旋藻風(fēng)險(xiǎn)
阿斯巴甜毒害，阿斯巴甜癥，代糖陰謀，味精危害，谷氨酸鈉陷阱
苯丙氨酸、天冬氨酸、甲醇、谷氨酸鈉，半胱氨酸
水解植物蛋白質(zhì)、干酪素鈉、干酪素鈣、酵母萃取物、資信分解酵母、分離黃豆蛋白、組織性蛋白質(zhì)
中國餐館綜合征，
亞硝酸鹽、亞硝胺、硝酸鹽、亞硝酸鈉、亞硝酸鉀、二甲基亞硝胺、錳鋁汞鉛的危害你需要補(bǔ)鐵嗎？到底是缺鐵還是鐵太多？
鐵的危害
缺鐵性貧血
汞中毒、汞合金
感染
昏睡性腦炎（Lethargic Encephalitis）
緊張型精神分裂癥（Catatonic）
口角皰疹（Cold Sores）
唇皰疹（Fever Blisers）和帕金森
日本B型腦炎（Japanese Ecephalitis B）
圣路易斯腦炎（St.Louis encephalitis）
蜱蟲、萊姆病、漸凍人癥、亨丁頓舞蹈癥、多發(fā)性硬化癥、阿茲海默癥、肺炎披衣菌
肺炎披衣菌引發(fā)（肺炎、喉炎、哮喘、鼻竇炎、支氣管炎、關(guān)節(jié)炎，心肌炎，格林-巴利綜合征（Guillain-BarreSyndrome、腦炎、動(dòng)脈粥狀硬化）
血腦屏障、小膠質(zhì)細(xì)胞、抗菌肽LL-37、β淀粉樣蛋白殺死微生物、腫瘤壞死因子TNF-α
腦膿腫、椰子油漱口
齲齒、牙菌斑、牙周病、牙齦炎、幽門螺旋桿菌、和癡呆癥啥關(guān)系？
戰(zhàn)壕口腔牙齦炎、幽門螺旋桿菌
根管治療有害、根管治療危害
動(dòng)脈粥狀硬化（Atherosclerosis）、血管硬化、安塞爾凱斯、心臟病膽固醇假說，低膽固醇死得快
生酮礦物質(zhì)，生酮礦維寶
張玎礦加維
膽固醇有什么用
怎么降低膽固醇
你的身體需要膽固醇
增強(qiáng)免疫力（抵抗力）需要膽固醇
防治骨質(zhì)疏松需要膽固醇
膽汁形成需要膽固醇
記憶力大腦正常運(yùn)行需要膽固醇
他汀傷肝、他汀傷腦、他汀致癌、他汀早死、自殺、神經(jīng)病、記憶喪失
立普妥副作用，立普妥不良反應(yīng)，立普妥毒性，他汀引發(fā)漸凍人癥、糖尿病、腦卒中、帕金森，升膽固醇（增加膽固醇）保護(hù)你
MEC飲食，提高膽固醇，保護(hù)大腦，生酮抗癲癇，1歲，3歲，4歲
每個(gè)人的膽固醇基因所需值都不同。
低于這個(gè)值，你就會(huì)出現(xiàn)一系列的問題。
倫諾克斯-加斯托綜合征（Lennox-Gastaut Syndrome）--一種癲癇
生酮飲食2年，就可以完全修復(fù)兒童癲癇受傷的大腦，以后不再發(fā)作。
兒童癲癇飲食，生酮飲食兒童癲癇怎么吃
禁食、斷食、生酮飲食、還有生酮飲食的祖師爺開山鼻祖羅素懷爾德
吃100年高脂肪飲食會(huì)如何？
生酮飲食能長期吃嗎
生酮能長時(shí)間吃嗎
長期生酮副作用
長期生酮不良反應(yīng)
阿特金斯飲食、生酮抗癌、改善大腦缺氧、防范大腦缺氧、逆轉(zhuǎn)低血糖感受、長壽抗衰老、修復(fù)腦創(chuàng)傷、修復(fù)腦損傷
生酮飲食逆轉(zhuǎn)阿茲海默癥、帕金森、瑪麗紐波特、史蒂夫紐波特的案例、鐘表圖
好脂肪壞脂肪、低脂飲食有害、低脂飲食骨質(zhì)疏松癥、加速老化、低脂飲食皮膚干燥、頹喪、蒼白、陰郁
吃低脂飲食的人，有最高的神經(jīng)退行性疾病死亡率
高碳水低脂飲食，會(huì)增加漸凍人癥發(fā)病率
生酮飲食，低碳水高脂肪飲食可以降低重大感染效果，降低炎癥。
飽和脂肪、單不飽和脂肪、多不飽和脂肪
脂肪分類（脂肪組成、脂肪結(jié)構(gòu)、脂肪成分）
母乳含有中鏈脂肪（MCT）、健康植物油會(huì)害死你
母乳含有大量中鏈脂肪酸（MCT）天然食物椰子油含中鏈脂肪酸最多
人類無法制造多不飽和脂肪酸，也許是因?yàn)?，人類根本就不需要多不飽和脂肪?br>絕不要使用不飽和植物油烹調(diào)，因?yàn)?，你你見到他們的時(shí)候，他們已經(jīng)變質(zhì)了
黃斑部病變，和吃不飽和植物油有關(guān)。
黃斑部病變、阿茲海默癥、帕金森氏癥、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦卒中、骨關(guān)節(jié)炎、癌癥
氫化植物油、MCT油粉、椰子油粉、反式脂肪的危害
氫化植物油、氫化蔬菜油、反式脂肪
反式脂肪的危害：心血管，癌癥，多發(fā)性硬化癥，憩室病，糖尿病，退行性疾病
因?yàn)槿狈︼柡椭镜暮蠊車?yán)重，因此，人類可以自身合成。
必須脂肪，不必須。
必須脂肪的錯(cuò)誤認(rèn)知。
飽和脂肪不會(huì)引發(fā)心臟病
不要吃：MCT油粉
不要吃：椰子油粉
不要吃：任何油粉
椰子油保護(hù)大腦、提升抵抗力、膀胱炎、結(jié)腸炎、帶狀皰疹、諾如腹瀉、皮膚瘙癢
還有，現(xiàn)在這么多的環(huán)境毒素。
舒緩環(huán)境毒素，椰子油有幫助嗎？
椰子油大腦最喜愛的食物，保護(hù)大腦的超級食物
能穿越血腦屏障的能量物質(zhì)有3個(gè)
能穿越血腦屏障的能量物質(zhì)：葡萄糖，酮體，中鏈甘油三酯
椰子油可以提供：中鏈甘油三酯，同時(shí)可以刺激酮體生成
同時(shí)，中鏈甘油三酯提升嬰兒免疫力
椰子油中的中鏈甘油三酯可以有效消滅：胃潰瘍、鼻竇炎、膀胱炎、牙周病、齲齒、肺炎、淋病、錢癬、香港腳、邊緣性濕疹、念珠菌病、真菌、流感、麻疹、皰疹、傳染性單核細(xì)胞增多癥、肝炎病-.毒、…
椰子油殺滅艾滋?。℉IV）
椰子油逆轉(zhuǎn)社區(qū)型肺炎椰子油用量
椰子油中最有價(jià)值的是月桂酸，一般MCT去除了月桂酸
椰子油舒緩膀胱炎、膀胱感染
椰子油舒緩：潰瘍性結(jié)腸炎
椰子油舒緩皮膚瘙癢
椰子油緩解病-.毒性腹瀉
椰子油舒緩帶狀皰疹
椰子油漱口保護(hù)你的牙齒、味精雞精的危害、椰子油抗化療、抗癌
椰子油漱口，完勝 刷牙、牙線、漱口水
椰子油漱口，是安全的
椰子油緩解化療傷害、緩和化療不良反應(yīng)
椰子油抵抗消除：安息香、氮絲氨酸、二甲基芐、二甲基亞硝酸、甲磺酸甲酯、四環(huán)素、黃曲霉素
椰子油緩解味精（谷氨酸）的危害
原始人飲食、舊石器時(shí)代飲食