好睡眠必聽：教你安眠方法，睡前催眠助眠
睡不好，學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)。
公眾號(hào)：重塑心靈心理訓(xùn)練中心
新浪微博：心理師李宏夫
失眠怎么辦？怎樣秒睡？為什么會(huì)失眠？失眠睡眠催眠，5分鐘治愈失眠，讓你了解人為什么會(huì)失眠？找回嬰兒般的睡眠！睡不好，學(xué)觀息。觀息五分鐘，等于熟睡一小時(shí)！教你安眠一夜的方法。
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簡(jiǎn)介：教你走出抑郁、強(qiáng)迫、焦慮、恐懼、失眠的觀息法，教你一句話治好強(qiáng)迫癥的亦止法。公眾賬號(hào)：重塑心靈心理訓(xùn)練中心
用戶評(píng)論
聽友226573719
新出快樂(lè)！請(qǐng)問(wèn)一下靜坐觀息和靜臥觀息具體做法是什么？有什么要領(lǐng)或者引導(dǎo)語(yǔ)嗎？
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@聽友226573719：
您可以看一下李宏夫老師《情緒自救》一書
聽友226573719?回復(fù)?@聽友226573719：
謝謝，我關(guān)注你兩三年了，你的聲音對(duì)我的失眠有很大的幫助。也分享給了別的朋友
微笑向羊?回復(fù)?@聽友226573719：
我是腦控受害者
大唐盛世_yp
情緒自救怎么買
重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@大唐盛世_yp：
網(wǎng)上很多商家在售