學會點刪除鍵，刪除掉自己頭腦思想記憶細胞當中所有的讓自己感覺不好的限制自己的信念系統(tǒng)信息及因此而產(chǎn)生的所有的感覺不好的情緒記憶，當刪除完頭腦記憶細胞當中這些所有的自己不想要的信息記憶及因此而產(chǎn)生的所有的感覺不好的情緒記憶以后，遇到事情自己的頭腦思想記憶細胞當中因為就沒有對抗的信息記憶和情緒記憶了，自然自動的沒有感覺不好的情緒發(fā)生了，自己就在和平當中跟大家互動了，就是自然自動的就不抬杠了。
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