想戒掉手機去認(rèn)真學(xué)習(xí)，首先自己要明白去玩手機不好，現(xiàn)在自己的任務(wù)是去認(rèn)真學(xué)習(xí)，其次是自己要戒掉手機去認(rèn)真學(xué)習(xí)太棒了。如果自己明白這個道理不去玩手機了，去認(rèn)真學(xué)習(xí)了，自己就要持續(xù)的保持這個好習(xí)慣，不去玩手機，持續(xù)持續(xù)持續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)；如果自己明白這個道理，還是做不到戒掉手機去認(rèn)真學(xué)習(xí)，就要來學(xué)會點刪除鍵，徹底的刪除掉想玩手機那里讓自己感覺不好限制自己的所有的信念系統(tǒng)信息及因此而產(chǎn)生的所有的感覺不好的情緒記憶，當(dāng)刪除掉了想玩手機那里自己不想要的信息記憶及因此而產(chǎn)生的所有的感覺爸的情緒記憶后，自己的頭腦思想記憶細(xì)胞里面就沒有學(xué)習(xí)，太辛苦了，玩手機好的這些信念系統(tǒng)信息經(jīng)常產(chǎn)生的感覺不好的情緒記了自己的頭腦思想肌細(xì)胞自然自動的就沒有學(xué)習(xí)，太辛苦了，玩手機好的這些信息己和情緒寄給自己推送發(fā)送了自己就明白了，現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)自己就放下了手機，就是自然自動的自己就戒掉手機去認(rèn)真學(xué)習(xí)了。
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