中醫(yī)養(yǎng)生-戰(zhàn)勝失眠的自我治療篇32

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by：中醫(yī)養(yǎng)生有道

1.7萬(wàn)

——中醫(yī)論治戰(zhàn)勝失眠從中醫(yī)角度，幫助大家樹(shù)立科學(xué)的睡眠養(yǎng)生觀，歡迎交流VX15925164353...

by：心開(kāi)竅于舌

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失眠可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、調(diào)整情緒、口服中藥、口服西藥等方式調(diào)理。熱愛(ài)中醫(yī)，專(zhuān)注亞健康管理，歡迎交流：

by：黃帝內(nèi)經(jīng)食療養(yǎng)生

1.4萬(wàn)

“失眠的中醫(yī)調(diào)理：失眠中醫(yī)稱之為不寐。中醫(yī)認(rèn)為，正常的睡眠依賴人體的陰陽(yáng)平衡、臟腑調(diào)和、氣血充足、心神安定、心血得勁、衛(wèi)陽(yáng)然能入陰等。如果心脾兩虛、氣血生化不足...

by：聽(tīng)友313926880

85.2萬(wàn)

國(guó)際高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，國(guó)家健康管理師，中醫(yī)執(zhí)業(yè)藥師，研究中醫(yī)多年獨(dú)創(chuàng)“四步一體食療法”，專(zhuān)注亞健康調(diào)理添加廖老師獲得一對(duì)一調(diào)理機(jī)會(huì)歡迎咨詢交流

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生課

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簡(jiǎn)單易用，失眠的危害及自我治療方法熱愛(ài)中醫(yī)，專(zhuān)注亞健康管理，歡迎交流

by：中醫(yī)食療養(yǎng)生智慧

136.4萬(wàn)

如有睡眠問(wèn)題，可以添加秦醫(yī)生微信：11809008（長(zhǎng)按復(fù)制）

by：博仁說(shuō)中醫(yī)

58萬(wàn)

by：重塑心靈心理訓(xùn)練中心

22萬(wàn)

咨詢+創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)V

by：食療養(yǎng)生大講堂

35.3萬(wàn)

中醫(yī)健康養(yǎng)生之冬季養(yǎng)生

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生有道