瑜伽呼吸練習

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優(yōu)質瑜伽音樂，調整呼吸放輕松，平衡身體放松自我

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

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優(yōu)質瑜伽音樂，調整呼吸放輕松，平衡身體放松自我

by：KANJIAN療愈_靜心助眠

15.1萬

by：伽人就要在一起

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斯瓦米庫瓦拉亞南達上師畢生修習心得。一堂認知傳統(tǒng)哈他瑜伽的必修課。

by：魔小小仙

3.1萬

一本非常全面介紹呼吸控制法主題的圖書，書中配圖按章節(jié)全放在評論區(qū)

by：Savita316

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瑜伽呼吸是練習瑜伽的始端，它調理人的氣息、暢通經絡、排除廢氣。瑜伽呼吸法，是通過各種不同的呼吸方法（根據個人身心狀況的不同而確定）有效地按摩內臟的一種方法。瑜伽...

by：罕之瑜伽

2.5萬

《回歸自然呼吸》通過覺察呼吸練習，回歸自然的呼吸，改善姿勢、消除疼痛、舒緩壓力，以輕松、更有效能的呼吸方式，釋放無意識的肌肉緊繃，擺脫有害的慣性，帶領人們回歸自...

by：身體麗行曾文俊

8萬

by：三寶地帶

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這個音頻將引導你練習瑜伽課上的最后一個動作——攤尸式。在這個放松的冥想中，享受瑜伽體式帶來的「果實」?！揪毩曁崾尽?最好是躺著練習，注意不要著涼*適合...

by：聽友37562011

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呼吸，是一把重要的鑰匙，讓你打開身心健康之門。癌癥，糖尿病，高血壓，憂郁癥，恐慌癥，失眠等，這些身體與心理上的癥狀都只是表面的，要讓底下更深層的問題與焦慮浮現(xiàn)，...

by：丹頂鶴15