為什么睡覺(jué)一定要蓋肚子？被子也有蓋錯(cuò)的？

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缺乏睡眠成為全球流行病的今天，我們需要超強(qiáng)睡眠顧問(wèn)沃克傳授的睡眠全書(shū)。這本書(shū)總結(jié)數(shù)十年來(lái)的睡眠研究成果以及最新科學(xué)突破，告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。睡眠與做夢(mèng)...

by：鑫怡閱讀室

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by：張新波科學(xué)睡眠倡導(dǎo)者

16.2萬(wàn)

比爾蓋茨盛贊推薦，稱(chēng)此書(shū)讓他告別熬夜，開(kāi)始好好睡覺(jué)。本書(shū)被譽(yù)為34種語(yǔ)言，暢銷(xiāo)世界。為什么要睡覺(jué)？睡不好有什么壞處？怎么睡得好覺(jué)？一切答案盡在其中。

by：Pepe與安

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比爾·蓋茨精選推薦！2020年卡爾·薩根科普獎(jiǎng)得主馬修·沃克成名作品《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜NO.1，第十七屆文津圖書(shū)獎(jiǎng)科普類(lèi)推薦圖書(shū)全景呈現(xiàn)熟悉又陌生的睡夢(mèng)領(lǐng)...

by：toread_jxj

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你認(rèn)為自己最近睡眠充足嗎？你還記得上一次自然醒后神清氣爽的感覺(jué)嗎？不用懷疑，我們正在進(jìn)入一個(gè)失眠已經(jīng)成為流行病的時(shí)代。作為一名杰出的神經(jīng)科學(xué)家，沃克對(duì)生物的睡眠...

by：我兜里有土豆

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想提高學(xué)習(xí)成績(jī)？需要好好睡覺(jué)。存在失眠困擾？需要好好學(xué)習(xí)。好奇我們?yōu)槭裁匆X(jué)？獲取更多趣味談資，這里或許有你不知道的知識(shí)。

by：紅色大耳朵_ia

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作者一生都在致力于睡眠研究，并且取得了非常多的舉世矚目的睡眠研究成果，本書(shū)也被翻譯成幾十種文字在全球發(fā)行。希望可以幫助你的睡眠，也希望可以幫助你了解睡眠。

by：法凈lilac

2.5萬(wàn)

by：心生歡樂(lè)

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作者M(jìn)atthewWalker，全球銷(xiāo)量突破100萬(wàn)冊(cè)。比爾蓋茨稱(chēng)：此書(shū)讓他告別熬夜，開(kāi)始好好睡覺(jué)。本書(shū)分為四部分：睡眠這件事，你為什么要睡覺(jué)，夢(mèng)的產(chǎn)生和原因...

by：白云外套

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你有睡眠問(wèn)題嗎？目前，我國(guó)超過(guò)三億人有睡眠問(wèn)題：睡不著、睡不好、熬夜、夢(mèng)游、嗜睡……你是否了解睡眠對(duì)我們的生命及健康意味著什么？這本書(shū)將告訴我們?yōu)槭裁匆X(jué)，...

by：心理咨詢師沈山