2023-588期：一個(gè)人越來(lái)越厲害的標(biāo)志：從知道這些東西很貴開(kāi)始

忙碌一生，我們都在苦苦追尋自認(rèn)為珍貴的東西，到最后才恍然醒悟：

擁有健康，生命才能延續(xù)；擁有好心態(tài)，生活才有質(zhì)量。

擁有時(shí)間，生命才有其他可能；擁有認(rèn)知，生活才能邁向更高層次。

一個(gè)很厲害的人，知道生活是自己的，跟任何人無(wú)關(guān)。

他會(huì)緊緊抓住生活中最重要的東西，他知道這些才是最珍貴的。

01

健康很貴，請(qǐng)善待自己的身體

近期，“我國(guó)第二波新冠疫情高峰將于6月出現(xiàn)”的新聞時(shí)時(shí)出現(xiàn)。

健康問(wèn)題，再次受到了人們的關(guān)注。

經(jīng)過(guò)幾年的疫情風(fēng)波，人們已經(jīng)深刻地體會(huì)到了健康的重要性。

但還是有些人，不把自己的身體當(dāng)回事。

上個(gè)月，有一條新聞沖上熱搜：

15歲女孩長(zhǎng)期因減肥不吃東西，體重僅有24.8kg，導(dǎo)致重度營(yíng)養(yǎng)不良，呼吸衰竭而去世。

花一樣的年紀(jì)，失去寶貴的生命，即使減得身材再好看，最終還是一場(chǎng)空。

還讓父母，白發(fā)人送黑發(fā)人。

良好的身材，確實(shí)是一個(gè)人頂級(jí)自律的結(jié)果，也是自己良好的名片。

但過(guò)度和使用不正確的方法，就走向了另外一種極端。

身體是一個(gè)人的生產(chǎn)力，要通過(guò)正確的途徑，在保持身材的同時(shí)獲得健康，未來(lái)才有無(wú)限可能。

前段時(shí)間，有一篇68歲姥姥帶2歲孫女徒步的文章吸引了我的注意。

點(diǎn)進(jìn)去一看，照片中姥姥與一般年齡不符的結(jié)實(shí)肌肉讓我不禁感嘆：從未見(jiàn)過(guò)這樣的老人，也從未見(jiàn)過(guò)這樣帶娃的姥姥。

這位姥姥叫張京，18歲出國(guó)，49歲做世界500強(qiáng)公司高管，人生如開(kāi)掛一般讓人驚嘆。

然而長(zhǎng)年的伏案學(xué)習(xí)和工作，使她身體一堆毛病，在51歲那年查出乳腺癌。

她說(shuō)：

“當(dāng)年我來(lái)美國(guó)時(shí)，說(shuō)是要看看世界，可是現(xiàn)在，我根本沒(méi)了看世界的本錢?！?/span>

意識(shí)到了健康的重要性后，她開(kāi)始重新規(guī)劃她的生活。

“變老的同時(shí)，我要讓自己變更好?！?/span>

她開(kāi)始健身、游泳、做力量瑜伽、吃低碳水高蛋白素食，每天都去健身房。

半年后，她的身體就出現(xiàn)了很大的變化。

疼痛感消失了，肌肉和力量增強(qiáng)了，當(dāng)年荷鋤下地渾身是勁的那個(gè)她，又回來(lái)了，隨時(shí)可以整裝待發(fā)。

村上春樹(shù)說(shuō)：

“肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應(yīng)該好好保持它的強(qiáng)韌、美麗和清潔?！?/span>

這個(gè)世界，我們有太多的身份和責(zé)任，需要一個(gè)健康的身體；

這個(gè)世間，我們有太多想去的地方，太多想做的事，需要一個(gè)強(qiáng)健的體魄。

記得，好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)。

02

情緒很貴，請(qǐng)調(diào)好自己的心態(tài)

《中國(guó)急救醫(yī)學(xué)》期刊上曾刊登過(guò)一篇研究：《我國(guó)5516例尸解猝死病例流行特征分析》。

研究發(fā)現(xiàn)，猝死的誘因?yàn)榍榫w激動(dòng)（26%）勞累（25%）血容量改變（8.95%），其次為飲酒、過(guò)飽、輕微損傷等。

情緒激動(dòng)被排在了第一位。

一個(gè)人情緒的狀態(tài)不僅影響健康，還影響著你人生的高度。

高手是沒(méi)有情緒的。

一個(gè)人厲不厲害，要看他能否控制情緒，調(diào)整好心態(tài)。

前幾天，山東淄博一男子因吃包子與八大局門衛(wèi)起沖突的事件，沖上微博熱搜。

事情的起因僅僅只是游客在小區(qū)門口吃包子，擋住了出入口，導(dǎo)致居民出入不便。

游客和門衛(wèi)在溝通時(shí)，雙方都不夠冷靜，發(fā)生口角，造成了這次沖突。

像類似這樣的小事，在生活中比比皆是，甚至都不值一提。

但如果處理事情時(shí)情緒不穩(wěn)定，即便是雞毛蒜皮也可上升為一次沖突，給生活帶來(lái)無(wú)盡的煩惱。

當(dāng)一個(gè)人無(wú)論遇到何事，都能平靜面對(duì)，生活便沒(méi)有辦法再壓垮他。

作家狄更斯的晚年，可以說(shuō)為五斗米彎了腰。

為了養(yǎng)家糊口，他白天專注寫作，晚上去朗讀自己的作品賺取傭金，后來(lái)他跟妻子的感情破裂，分道揚(yáng)鑣。

生活的重?fù)?dān)，全部都?jí)涸诹俗约荷砩?，他失去了可以安心寫作的外部環(huán)境。

但他的心態(tài)平靜又坦然，仍然積極地創(chuàng)作自己的作品。

最后，他寫出了《大衛(wèi)·科波菲爾》，其成就超越了狄更斯其他的作品。

他說(shuō)：

“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧更有力量?！?/span>

想要提升一個(gè)人的智商是很難的，但我們可以選擇把心態(tài)修煉好。

人這一生一直在和自己的情緒相處，修得好情緒，好心態(tài)，生命更有力量。

03

時(shí)間很貴，請(qǐng)有質(zhì)量地用好每一分鐘

《余生很貴 ，請(qǐng)勿浪費(fèi)》中寫道：

“生活不會(huì)虧待努力的人，必須活出自己的價(jià)值，不要把精力浪費(fèi)在瑣事上?！?/span>

世界上唯一公平的事，就是每個(gè)人一天都是24小時(shí)。

你如何安排這24小時(shí)，他就如何對(duì)待你。

看到過(guò)這樣一個(gè)故事：美國(guó)石油大亨洛克菲勒年輕時(shí)曾住洛杉磯，他住處的附近有兩個(gè)相隔不遠(yuǎn)的理發(fā)店，他跟兩個(gè)老板都很熟。

兩個(gè)老板都是20出頭，年齡相當(dāng)，店鋪大小也差不多，但洛克菲勒發(fā)現(xiàn)兩個(gè)店鋪有細(xì)微的不同。

第一個(gè)老板店里放的雜志是一些消遣性的娛樂(lè)雜志；

第二個(gè)老板的店里除了消遣性的雜志，還多了一些關(guān)于美容美發(fā)行業(yè)的專業(yè)性雜志和創(chuàng)業(yè)類的書籍。

從聊天中，第一個(gè)老板已將理發(fā)作為自己終身的職業(yè)；

第二老板只是將理發(fā)當(dāng)成一個(gè)過(guò)渡的學(xué)習(xí)階段，讓人感覺(jué)他不是理發(fā)師，而是一個(gè)正在創(chuàng)業(yè)的年輕人。

后來(lái)，洛克菲勒離開(kāi)了洛杉磯。

十年后，他偶然故地重游，當(dāng)他走到原來(lái)第一個(gè)理發(fā)師的店鋪時(shí)，他已經(jīng)變成了一個(gè)中年理發(fā)師。

而第二個(gè)理發(fā)師已經(jīng)創(chuàng)立了洛杉磯著名的集美容美發(fā)為一體的連鎖店。

最后，洛克菲勒感慨：

“如果從現(xiàn)在起，將全世界的錢收集起來(lái)對(duì)全球的人，進(jìn)行完全的平均分配；

我敢肯定，十年之后，便又會(huì)分出窮人和富人，而那些富人和窮人則仍舊會(huì)是原來(lái)的那些富人和窮人?！?/span>

時(shí)間花在哪里，收獲就在哪里。

總會(huì)聽(tīng)到身邊的小伙伴說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)，別看他現(xiàn)在多風(fēng)光，當(dāng)年還在我屁股后面跑呢。

言語(yǔ)中表現(xiàn)出的是不屑，但其實(shí)內(nèi)心深處卻是嫉妒與羨慕，外加一點(diǎn)不甘心。

古人說(shuō)：“少壯不努力，老大徒傷悲。”

其實(shí)很多時(shí)候，我們還未等“老”就已經(jīng)“傷悲”了。

當(dāng)你在畢業(yè)十年的同學(xué)聚會(huì)上，看到當(dāng)年成績(jī)不如自己的同學(xué)過(guò)得比自己好的時(shí)候；

當(dāng)你看到與你一同入職的同事，已具備一身本領(lǐng)的時(shí)候；

當(dāng)你看到一起考證的同伴，拿到證書的時(shí)候；甚至都不用等那么久。

當(dāng)你看到同一個(gè)方案拿出來(lái)，你的方案是寥寥幾句常規(guī)做法，而同事卻拿出幾套對(duì)比方案，和完整的利弊分析的時(shí)候……

你會(huì)悔恨自己的時(shí)間都花在了消遣，或者漫不經(jīng)心地應(yīng)付生活瑣事。

林清玄說(shuō)：

“雖然明天還會(huì)有新的太陽(yáng)，但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽(yáng)了?！?/span>

世界上最遺憾的事情，不是努力了卻沒(méi)有結(jié)果，而是“我本可以”。

你還記得自己當(dāng)初的夢(mèng)想嗎？

人生是善變的，我們永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)發(fā)生什么，既然還記得夢(mèng)想，那就從這一刻起，有質(zhì)量地用好每一分每一秒。

其它的，結(jié)果自會(huì)給你答案。

認(rèn)知很貴，請(qǐng)?zhí)嵘约旱囊?jiàn)識(shí)

《駱駝祥子》中，祥子最大的愿望就是有一輛自己的車。

當(dāng)車子被搶走之后，他又繼續(xù)開(kāi)始攢錢買車。

他從未想過(guò)環(huán)境是否有利于他繼續(xù)拉人賺錢，或者他還可以去干點(diǎn)別的什么營(yíng)生。

就像一個(gè)乞丐有錢后的愿望，就是有一個(gè)更加精致的乞討碗。

人一輩子都在為自己的認(rèn)知買單。

你的認(rèn)知，就是你的命運(yùn)。

看到過(guò)這樣一個(gè)故事：

一群人去撿金子，他們?yōu)榱艘粔K金子，搶來(lái)?yè)屓?，死的死，傷的傷?/span>

有一個(gè)人，在旁邊撿起一顆鉆石，走了。

最后這個(gè)人成了富翁。

那幫搶金子的人，不是沒(méi)有能力搶鉆石，而是他們不知道還有比金子更值錢的東西。

一個(gè)人認(rèn)知的層次，決定了你將獲得什么樣的生活。

就像《教父》電影中所說(shuō)的：

“花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和窮其一生都沒(méi)有辦法看透事物本質(zhì)的人，命運(yùn)是截然不同的?！?/span>

那么，我們?cè)撛趺刺嵘约旱恼J(rèn)知呢？

羅振宇說(shuō)：

“影響一個(gè)人認(rèn)知水平的因素有教育背景、父母、社交圈；
所以不斷學(xué)習(xí)，不放棄成長(zhǎng)，隨時(shí)更新知識(shí)，交往一些比你認(rèn)知更高層的朋友，是升級(jí)認(rèn)知的渠道和途徑?！?/span>

靜下心來(lái)閱讀，能帶來(lái)認(rèn)知的提升和成長(zhǎng)的收獲。

讀書，讓我們視野更開(kāi)闊，能更好地做選擇，也能更恰當(dāng)?shù)靥幚韱?wèn)題。

你積攢下來(lái)的學(xué)識(shí)，最后都會(huì)融進(jìn)你的骨血，演變成你的氣質(zhì)、談吐和態(tài)度，在將來(lái)的某一天發(fā)揮作用。

▽

楊熹文有一段很勵(lì)志的話：

“把自己當(dāng)作一件藝術(shù)品，好好磨，用心去愛(ài)。
你好看了，世界就好看。”

一個(gè)厲害的人，不一定出身名門，而是抓好最重要的，不斷精進(jìn)自己。

一個(gè)人先把自己照顧好，經(jīng)營(yíng)好了，才有其他可能。

照顧好自己的健康和情緒，這場(chǎng)人生，你就贏了一大半；

如果再將有限的時(shí)間，高效地分配在提升認(rèn)知上，那你的生活終將變成自己喜歡的樣子。

人生最大的成功，就是用自己喜歡的方式過(guò)一生。

雖然很難實(shí)現(xiàn)，但不試試，你怎么知道自己離終點(diǎn)有多遠(yuǎn)呢？