195 打回去

1.4萬

人久坐會引起脊柱彎曲變形，側(cè)肌也會衰弱，引起許多其他身體問題，從現(xiàn)在起多站，把坐著的痛站回去，站回健康的身體

by：剛仔讀書

877

如何把坐出來的疾病坐回去

by：Ccc姐

517

久坐容易出毛病，適當?shù)仄饋磉\動，加上選擇合適的座椅才有利于身心健康。

by：馬利亞的福分

2332

by：風(fēng)的剪影

3161

【內(nèi)容簡介】從基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面，詳細告訴你，如何把坐出來的痛做回去！如果你是坐著閱讀這本書的，請立即暫停閱讀，想想...

by：李森兔的秘密

996

《把坐出來的痛做回去》從基礎(chǔ)篇、運動篇、飲食篇、自愈篇、心理篇、習(xí)慣篇、妙招篇幾個方面，詳細告訴你，如何把坐出來的痛做回去！如果你是坐著閱讀這本書的，請立即暫停...

by：颯颯微云

5897

想想現(xiàn)在身體的感覺，是不是頸椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些輕微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少時間是站著或者走動著的？如果你覺得渾身上下...

by：夏末心聲

1.7萬

日更一集【內(nèi)容簡介】無畏如少女，獨立如女人。一生溫暖淳良，不舍愛與自由。清醒|獨立|溫潤|力量，當生活給你暴擊，請你勇敢地美回去。這本書，關(guān)乎你傾其所有去生活...

by：糖FM

7736

健康養(yǎng)生，從拒絕久坐開始！現(xiàn)在辦公環(huán)境無法改善，但我們可以從選擇椅子，掌握正確坐姿，學(xué)習(xí)幾個運動竅門開始，改變生活微習(xí)慣。

by：風(fēng)起東籬

806

想想你現(xiàn)在的感覺：肌肉越來越僵硬了，頸椎和腰椎開始隱隱作痛，胳膊腿也不如以前靈活了。你有沒有想到這只是因為你做的太久了。請聽聽川穹為你朗讀的羅芬芬老師的書吧，它...

by：川穹_YL