情緒自控

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幸福與否，由我們的情緒決定。懂得把“處理問題”放在“發(fā)泄情緒”的前面，就明白了“看上去很差”和“真的很差”是兩碼事。因?yàn)榍榫w成熟度變了。嘗試?yán)斫庾约旱那榫w，找到...

by：主播清露

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一是嘗試?yán)斫庾约旱那榫w，找到情緒背后的原因和問題，學(xué)會(huì)既順暢又克制地表達(dá)情緒；二是，觀察和理解別人的情緒，能共情但不要過度在意。

by：小冬瓜qin

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by：清露讀書聽

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作者是醫(yī)學(xué)博士，心理學(xué)家。在美國(guó)教育廣播電臺(tái)開辦最受歡迎的心理健康講座。

by：燕子讀書時(shí)間

254.9萬

如需心理咨詢請(qǐng)咨詢18603591237（微信同號(hào)）為什么有些人一直很幸福，而有些人卻一直過得很不幸呢？當(dāng)憂郁、不安、悲傷、憤怒等負(fù)面情緒來襲，你的心為什么不受...

by：媛之兒媛味兒

2萬

所有的這種所謂的什么情緒的管理能力，或者說你怎么去看待一個(gè)事情的正反面的能力。他全部都是刻意鍛煉出來的。慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你們看待這個(gè)世界的方式不一樣了?！?..

by：曲曲大女人課代表

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情緒從哪里來、如何管理情緒、情緒自控力不僅要認(rèn)知更要操練

by：程俊華Anna

22.2萬

《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習(xí)慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實(shí)踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何...

by：趙華皇冠

11萬

十種不焦慮的活法

by：LOUISALOUISA

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by：念兒19