191 夏日吃對這三瓜，身體頂自然呱呱

李鑫華老師將晦澀難懂的中醫(yī)知識，通過通俗易懂的語言告訴大家，如何通過調養(yǎng)脾胃來達到祛病養(yǎng)生的目的。

樹的營養(yǎng)靠根吸收，人的營養(yǎng)靠脾胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養(yǎng)也無法正常吸收利用。脾胃是后天之本，養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)生命，養(yǎng)好脾胃少生病。各種慢性疾病的原因大多是脾胃運化氣血能力不足所致。

本專輯在節(jié)目中給大家分享如何從日常飲食、經(jīng)絡穴位、中醫(yī)食療、生活細節(jié)、運動鍛煉、情志調養(yǎng)等方面，調理因脾胃問題導致的各種慢性疾病。

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