抑郁怎么樣可以最快好起來？做到這2條，真的很重要

2023-09-27 06:00:0003:58 1.4萬
所屬專輯：抑郁癥自救【心理干貨】
聲音簡介

心情不好，我們聊聊吧
觀息5分鐘=放松一整天

本節(jié)目由：重塑心靈心理訓(xùn)練中心   出品

微博：抑郁癥心理師李宏夫



用戶評論

表情0/300

白茶清歡在

試了感覺有用，特別是數(shù)息法

聽友117911338

不知道一聽

JS喵

消極思維要是說能停止就停止，那就不是抑郁癥

聽友473473604?回復(fù)?@JS喵：

是的，每一天都面臨不一樣的痛苦

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