脊柱就像帆船上的桅桿,圍繞脊柱的肌肉便是揚(yáng)帆的繩索,繩子松了桅桿就會(huì)搖晃不穩(wěn)失去平衡。而在人體上相同的表現(xiàn)就是腰背肌肉無力,隨之而來的就是脊柱相對(duì)的不穩(wěn)定,會(huì)容易受傷。所以,加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,對(duì)于腰椎疾病康復(fù)尤為關(guān)鍵,擁有強(qiáng)健的腰背部肌肉,就像給脊柱和身體增加了一道“安全保險(xiǎn)”。
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