正念身體掃描導(dǎo)引

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觀心實(shí)驗(yàn)室是一家位于北京的遠(yuǎn)程心理療法研究與服務(wù)機(jī)構(gòu)，是國家體育總局國家登山隊(duì)備戰(zhàn)亞運(yùn)會(huì)、奧運(yùn)會(huì)運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練與保障服務(wù)商。旗下設(shè)有觀心診所互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院，為國內(nèi)首...

by：觀心實(shí)驗(yàn)室

46.6萬

關(guān)于正念45分鐘的錄音

by：浮生大觀Titania

14.6萬

讓我們從忙碌的生活中停下來，重新與我們的身體建立聯(lián)接

by：聽友27948872

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by：o花開正艷o

8.7萬

by：失眠列車

1.1萬

by：觀心實(shí)驗(yàn)室

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練習(xí)“身體掃描冥想”，能帶來意想不到的好處冥想只是專注于呼吸嗎？不完全是這樣。冥想有很多方法。其中一種方法是練習(xí)“身體掃描冥想”，這適合剛剛開始...

by：冥想音樂助眠解壓

6.7萬

心靈療愈郭懷慈冥想-全身放松掃描

by：聽友164525523

1萬

聽眾朋友大家好。這個(gè)專輯內(nèi)容是南伊原創(chuàng)的身體掃描冥想，包括現(xiàn)在市面上還沒有或很少的骨骼、經(jīng)絡(luò)、氣、穴位、細(xì)胞、內(nèi)臟、器官系統(tǒng)等幾個(gè)主題。幫助你在各個(gè)維度、各個(gè)層...

by：南伊花園

1.6萬

愛慈悲冥想是一種冥想形式，涉及將注意力集中在向自己和他人發(fā)送愛和善意上。愛慈悲冥想的目標(biāo)是培養(yǎng)同情心和共感能力。要練習(xí)愛慈悲冥想，請找一個(gè)安靜的地方，在那里不會(huì)...

by：徐校長睡眠音樂