31. 控制你的焦慮和擔憂

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by：聽木目講心理

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健康的焦慮感（包括擔憂、謹慎和警惕），可以說是一種恩賜：它可以抵擋危險，保護你的生命，使你意識到那些你可以改變的“不好”事物。不健康的焦慮感則完全不同：它會導致...

by：機械工業(yè)出版社CMP

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當你站在夢想與現(xiàn)實的岔路口，有人說，先賺錢擺脫茍且再談遠方吧。當你躊躇愛情與金錢的單選題，有人說，再多風月也抵不過面包實際。當你幻想逃離北上廣不再蝸居，有人說，...

by：悅知聽書

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想聽更多好書解讀？請直接搜索關(guān)鍵詞“喜馬講書”心理學大師抗焦慮經(jīng)典，用理性情緒掌控人生。阿爾伯特·埃利斯是理性情緒行為療法之父以及認知行為療法的鼻祖。他認為：焦...

by：喜馬講書

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節(jié)目內(nèi)容：關(guān)于焦慮問題的自助書主播介紹：空靈心燈—心理健康咨詢二級心理咨詢師三級健康管理師家庭教育指導師繪畫分析師家庭治療師婚姻家庭指導師IPET講師適合人群：...

by：康靈心燈

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郭萍，定位公關(guān)心智時代聯(lián)合創(chuàng)始人，心理咨詢師，資深撰稿人。中南財經(jīng)大學畢業(yè)，中國科學院心理研究所研修心理學專業(yè)。曾從事媒體、教育行業(yè)。關(guān)注專研職場心理學，擅長企...

by：努力拼搏999

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（想交流和進我們讀書群的聽友，加微17538880956，請注明是通過什么途徑了解到的播音）真正的財務(wù)自由是什么？財務(wù)自由，就是當你不工作的時候，也不必為金錢發(fā)...

by：財務(wù)自由大雙

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（想交流和進我們讀書群的聽友，加薇：shuang869789，請注明是通過什么途徑了解到的播音）真正的財務(wù)自由是什么？財務(wù)自由，就是當你不工作的時候，也不必為...

by：財務(wù)自由大雙

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現(xiàn)實中沒有絕對的公平，請收起你的不滿情緒別為昨天哭泣，拋棄悲傷情緒拿得起放得下，坦然面對挫敗情緒偶爾放慢腳步，試著擺脫你的厭倦情緒塑造好情緒，快樂生活是一輩子的...

by：聽之軒

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（想交流和進我們讀書群的聽友，加薇：shuang869789，請注明是通過什么途徑了解到的播音）真正的財務(wù)自由是什么？財務(wù)自由，就是當你不工作的時候，也不必為...

by：財務(wù)自由雙雙