焦慮？失眠？胡思亂想？警惕你對(duì)思維“上癮”了！

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╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇*看清痛苦的本質(zhì)，任*┇┇何事都無法傷害你┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯

by：愛笑的柴柴

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科學(xué)家每天在想如何創(chuàng)造新發(fā)明，畫家每天在想如何畫出心中的繆斯，哲學(xué)家每天在想意識(shí)和存在到底哪個(gè)是本源，而少女們每天都在想些什么呢？通過我們的節(jié)目，首先希望能吸引...

by：建橋時(shí)光

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by：龍門書院老孫

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by：打麥場(chǎng)的小孩

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本書是對(duì)認(rèn)知行為療法全面而易懂的介紹，覆蓋了日常生活中隨處可見的沮喪、憤怒、焦慮、自卑、抑郁等八大消極情緒。針對(duì)每一種情緒問題，作者提供了極具實(shí)操性的解決方案和...

by：小玉同學(xué)丫

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告別精神內(nèi)耗，成為一個(gè)快樂的人！美國(guó)心理協(xié)會(huì)反焦慮思維訓(xùn)練課，心理學(xué)博士30年執(zhí)業(yè)經(jīng)驗(yàn)精華，專治敏感、自我否定、精神內(nèi)耗，讓你走出焦慮循環(huán)，重獲淡定人生

by：啟辰說過要聽話

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一代人的記憶，一代人的記憶，

by：劇說神話

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《如何停止胡思亂想》美（卡羅爾?克肖、比爾?韋德）著，就是帶我們進(jìn)入一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)自己，不斷成就自己，讓自己可以以更積極主動(dòng)的心態(tài)來面對(duì)未來的生活。

by：小海_m7j

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by：捷廬

1.4萬

總是擔(dān)心明天，總是走不出昨天，反復(fù)琢磨別人的話，擺脫這種精神內(nèi)耗，一起來聽聽這本《胡思亂想相除指南》吧

by：桉小可