失眠癥、焦慮癥10來(lái)年，康復(fù)經(jīng)歷：讓人越來(lái)好的3個(gè)習(xí)慣

2024-01-22 19:30:0005:22 7273
所屬專輯：5分鐘治愈失眠【睡前催眠】
聲音簡(jiǎn)介

睡不好，學(xué)觀息。
觀息5分鐘=熟睡1小時(shí)


用戶評(píng)論

表情0/300

131雅

保證8小時(shí)睡眠時(shí)長(zhǎng)最坑人了

重塑心靈心理訓(xùn)練中心?回復(fù)?@131雅：

不上它的當(dāng)，睡多久合適，自己最清楚

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