身體緊張、情緒焦慮時(shí)怎么辦？2024.03.14

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如果你已經(jīng)跟自己貼上了“緊張的標(biāo)簽”如果你也認(rèn)為，只要不緊張，你能表現(xiàn)得更好如果你已經(jīng)為自己植入了“有壓力，就有可能會(huì)搞砸的信念那么，緊張就已經(jīng)傷害到你，它成為...

by：讓你不緊張

1.8萬

健康的焦慮感（包括擔(dān)憂、謹(jǐn)慎和警惕），可以說是一種恩賜：它可以抵擋危險(xiǎn)，保護(hù)你的生命，使你意識(shí)到那些你可以改變的“不好”事物。不健康的焦慮感則完全不同：它會(huì)導(dǎo)致...

by：機(jī)械工業(yè)出版社CMP

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頭痛，磨牙是怎么回事，如果沒有器質(zhì)性的問題，身體知道答案。由心理學(xué)專家王宇赤介紹解決困擾的方法，由食蟻獸12來播講。

by：食蟻獸12

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《身體的情緒地圖》作者ChristineCaldwell譯者廖和敏身體是心靈的鑰匙，找回身體的感覺，才能解開情緒的枷鎖。舞蹈治療師ChristineCa...

by：舞動(dòng)心理師藝之

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從身體找到控制情緒的開關(guān)，跟生氣、不安、悲傷、憂郁、恐懼說再見，啟動(dòng)健康自愈力

by：曉玥心芳

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76%的疾病都是情緒性疾病

by：江南kcl

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轉(zhuǎn)換思維，從情緒層面了解身體，進(jìn)而做調(diào)整，或許會(huì)有意想不到的收獲

by：shu薯片pian

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by：劉榆紅

1.4萬

by：金剛狼小姐的寶庫

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從身體找到控制情緒的開關(guān)，跟生氣、不安、悲傷、憂慮、恐懼說再見，啟動(dòng)健康的自愈力。每個(gè)人都擁有名為身體的人生導(dǎo)師，坦率面對(duì)自己的身體就是坦率面對(duì)自己的心里只要了...

by：馨瑜伽身心療愈