春分節(jié)氣的起居養(yǎng)生

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陰陽平衡順應節(jié)氣生命之道春分養(yǎng)生，一要平抑肝陽；二要健脾益氣；三要育腎養(yǎng)陰。從立春到清明節(jié)氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對...

by：我是健康的正能量

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二十四節(jié)氣反映的物候特征說明了自然界的一切生活都和節(jié)氣密切相關，人也不能脫離天地氣息而存在。人體臟腑、七竅四肢、筋骨皮肉等組織的功能活動也都受節(jié)氣變化的影響。所...

by：健康生活調(diào)養(yǎng)

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傳統(tǒng)中醫(yī)認為：藥補不如食補，食補不如睡補！可見，睡眠為養(yǎng)生第一大補。俗話說得好：“一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊?！?/p>

by：國學經(jīng)典之聲

13.7萬

今年農(nóng)歷2月18日是二十四節(jié)氣中的春分節(jié)氣。春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平。一個分字道出了晝夜、寒暑的界限。這時太陽黃經(jīng)為0度，太陽的位置在赤道上方。農(nóng)歷...

by：健康生活調(diào)養(yǎng)

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春分，是二十四節(jié)氣之一，春季第四個節(jié)氣。斗指卯，太陽黃經(jīng)達0°，于每年公歷3月19-22日交節(jié)。春分這天，太陽直射赤道，晝夜等長，各為12小時。

by：未央新聲

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春分切忌抑制陽氣的生發(fā)春天的養(yǎng)生，始終要呵護漸漸旺盛的陽氣，使少陽之氣得以穩(wěn)步增長。只有這樣，人體才能健康。同時要注意運動鍛煉，身心放松，才能讓肝木之氣條達舒展...

by：中醫(yī)健康養(yǎng)生之道

167.7萬

以中國傳統(tǒng)的二十四個節(jié)氣為出發(fā)點，根據(jù)時令和氣候，推薦當令的生活方式，涉及衣著、飲食、養(yǎng)生、樂趣等多方面的樂活生活方式，并且采訪生活達人，推薦健康永續(xù)的生活之道...

by：LOHAS樂活雜志

3.2萬

24節(jié)氣，結(jié)合自然規(guī)律、中醫(yī)穴位、心理調(diào)節(jié)和瑜伽體式，順應天時，保健養(yǎng)生

by：陽光小月心生命

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by：有氧FM

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by：千百度6808