上傳
創(chuàng)作中心
有聲出版
客戶端
查看更多
拒絕焦慮,保持冷靜是我們應(yīng)該具備的一種能力。在面對(duì)壓力和焦慮時(shí),我們需要學(xué)會(huì)放松自己,采取有效的緩解方法,讓自己的身心得到放松和舒緩。保持專注于重要的事情,避免...
by:知識(shí)分子__
讓我們一起戒除“玻璃心”,培養(yǎng)“鈍感力”告別內(nèi)心的焦慮
by:安靜安寧安心
《擺脫精神內(nèi)耗》是一本致力于幫助人們擺脫負(fù)面思維和情緒困擾,實(shí)現(xiàn)內(nèi)心寧?kù)o與積極的生活態(tài)度的實(shí)用指南。在這個(gè)快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì),許多人常常被內(nèi)心的煩惱、焦慮...
by:辰希情感治愈電臺(tái)
...
by:個(gè)人發(fā)展課堂
精神內(nèi)耗的人也必然在外部世界的問(wèn)題中輪回按照在人類進(jìn)化史上出現(xiàn)的先后順序,保羅·麥克里恩把人體大腦分成了三個(gè)組成部分:※爬行動(dòng)物腦,俗稱本能腦,負(fù)責(zé)本能反應(yīng);※...
by:李宛袀
“時(shí)間都去哪了?”本書作者為我們大家解決尋找分析,一直想給自己一點(diǎn)時(shí)間,卻又一直沒時(shí)間的我們,哈佛博士劉軒總結(jié)“與自己相處”的心理學(xué)行動(dòng)方法,解決不拖延,不等待...
by:主播張健萍
現(xiàn)在,立刻停止自我攻擊,你沒有任何錯(cuò)!告別反復(fù)拉扯的精神內(nèi)耗,捍衛(wèi)自己心理邊界,把壓在心里想說(shuō)的話說(shuō)出來(lái),堅(jiān)決不當(dāng)任人拿捏的軟柿子!幫你解決那些說(shuō)不出口但實(shí)...
by:有聲的幸運(yùn)喵
by:朗朗晴空_
現(xiàn)今,“內(nèi)卷”這個(gè)詞又重新流行起來(lái),每個(gè)人的生活、工作、學(xué)習(xí),甚至是企業(yè)的經(jīng)營(yíng),都不同程度受到內(nèi)卷的影響,越來(lái)越多人被裹挾其中,難以脫身。但究其根本,內(nèi)卷是一種...
by:昌達(dá)成長(zhǎng)講堂
焦慮、自責(zé)、拖延癥、過(guò)分敏感、胡思亂想……事情壓不垮人,但面對(duì)事情的態(tài)度可以。我們常常因?yàn)橐恍┬∈拢萑氡粊?lái)回拉扯的情緒中。從而停步不前,思想反復(fù)斗爭(zhēng),精神不停...
by:夢(mèng)魚公主
路宮紫
62191911.8萬(wàn)
簡(jiǎn)介:懸疑發(fā)燒友,新晉聲藝人…來(lái)xeva找我哦(路宮紫)
用戶評(píng)論