李鑫華老師將晦澀難懂的中醫(yī)知識，通過通俗易懂的語言告訴大家，如何通過調(diào)養(yǎng)脾胃來達(dá)到祛病養(yǎng)生的目的。
樹的營養(yǎng)靠根吸收，人的營養(yǎng)靠脾胃運化，人如果脾胃不好，就如同植物的根系受到傷害，再多的營養(yǎng)也無法正常吸收利用。脾胃是后天之本，養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)生命，養(yǎng)好脾胃少生病。各種慢性疾病的原因大多是脾胃運化氣血能力不足所致。
本專輯在節(jié)目中給大家分享如何從日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中醫(yī)食療、生活細(xì)節(jié)、運動鍛煉、情志調(diào)養(yǎng)等方面，調(diào)理因脾胃問題導(dǎo)致的各種慢性疾病。
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聽友385854821
熬夜可以補回來的食療方: 黑豆30g，枸杞12g，桂圓肉9g，銀耳半朵，山藥15g，核桃12g，大棗6個，生姜9g，甘草9g，黃芪15g， 這是一天的量，所有的食材，我們先泡上2個小時，上鍋煮，大火燒開后，小火煮上40分鐘左右，煮好以后可以加少許的冰糖來調(diào)關(guān)于熬夜補救的方法
綠苑妙
萬物更新
口袋里的中醫(yī)?回復(fù)?@綠苑妙：
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冰淇淋味的銀子
面對熬夜真的要謹(jǐn)慎，中醫(yī)角度挺新穎的。
口袋里的中醫(yī)?回復(fù)?@冰淇淋味的銀子：
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